สูตรลดความอ้วน การแพ้อาหารเป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งเนื่องจากว่า

สูตรลดความอ้วน การแพ้อาหารเป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งเนื่องจากว่า บางคนแพ้ ข้าวสาลี เพราะว่าข้าวสาลีมีส่วนผสมของ กลูเตนที่ อาจรบกวนระบบการย่อยได้ และไม่สามารถย่อยอาหารได้ จึงมีอาการท้องผูก คลื่นไส้ อารมณ์แปรปรวนและรู้สึกอยากรับประทานอาหาร จึงส่งผลให้เกิดน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและอาการบวมได้เนื่องจากท้องผูก ลดความอ้วน.
ลดความอ้วน
ลดความอ้วน จากการวิจัยพบว่า การนอนหลับกับฮอร์โมนมีอิทธิพลต่อการกินของเรา ซึ่ง ฮอร์โมนเกรลิน (Ghrelin) ที่ทำให้เรารู้สึกหิวและ เลปติว (Leptin) ที่จะส่งสัญญานให้สมองว่าหยุดกินและอิ่มตอนไหน และถ้าเกิดเราไม่ค่อยได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ เลปติวจะลดลง และทำให้เรารู้สึกอย่ากินมากขึ้น กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม จึงควรนอนพักผ่อนวันละ 7-10 ช.ม.

เมื่อสาวๆได้อ่านแล้วขอให้สาวๆลองสังเกตตัวเองดูจะได้รู้ว่าเรามีอุปสรรคข้อไหนอยู่ในนี้บ้างไหม และนำไปเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพื่อหุ่นผอมเพรียว และ น้ำหนักที่เราตั้งใจ

การออกกำลังกายเป็นการลดความอ้วนที่ดีที่สุดแต่อย่าลืมว่าเราต้องควบคุมอาหารในเรื่องการกินด้วยถ้าเราออกกำลังกายและยังกินเยอะหุ่นก็จะไม่ลดลงไป ซึ่งควรควบคุมแคลอรีที่เรารับประทานในแต่ละวันให้เหมาะสมกับร่างกาย จากผลการวิจัย ไขมัน 0.45 กิโลกรัม ต้องใช้พลังงานถึง 3,500 แคลอรีถึงลดลงไปได้ เลยทีเดียว ลดความอ้วน

1.ต้องลดปริมาณอาหารที่เราทานในแต่ละมื้อลงมาและเพิ่มการใช้พลังงานให้มากขึ้นเช่น การวิ่ง การออกกำลังกาย

2.พยายามทานอาหารที่มีแคลอรีในแต่ละวันให้คงที่ และต้องเพิ่มการใช้พลังงานให้มากกว่าเดิม

Comments Off

Filed under Uncategorized

ลดน้ําหนัก ข้างนอกให้หลีกเลี่ยงภูมิประเทศที่เป็นภูเขาหรือวิ่งขึ้นเนิน

ลดน้ําหนัก ต้นขาเป็นปัญหาหนักอกหนักใจสำหรับผู้หญิงมาก ทั้งไขมัน เซลลูไลท์ กล้ามเนื้อขาใหญ่ ไม่รู้จะใช้วิธีไหนลดดี วันนี้ มีวิธีดีๆ ที่จะทำให้คุณมีต้นขาที่เล็กลงกระชับได้รูป ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับสรีระและกรรมพันธุ์ด้วย แต่ถึงจะเกิดมาขาใหญ่รูปร่างไม่ดีก็อย่าได้ท้อไป ถึงจะช่วยได้ไม่มากแต่ก็ดีกว่าไม่ทำอะไรเลย ลดน้ําหนัก.

ลดน้ำหนัก

1.หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายบางท่า เช่น Squats

ลดน้ําหนัก หลีกเลี่ยงท่าออกกำลังกายเช่น squats lunges ท่าพวกนี้จะเพิ่มกล้ามเนื้อให้กับขาถ้าคุณใช้น้ำหนักที่หนักมากๆ ทำให้ขาคุณที่ใหญ่อยู่แล้วดูใหญ่ยิ่งขึ้นในช่วงแรกและจะทำให้ท้อจนเลิกออก กำลังกาย แต่ใช่ว่าการออกกำลังกายแบบนี้จะไม่ดี มันจะดีมากถ้าคุณออกกำลังกายท่าเหล่านี้เมื่อคุณกำจัดไขมันออกจากต้นขาคุณ ได้มากแล้วและต้องการที่จะกระชับต้นขาทำก้นให้เด้งๆ ลดน้ำหนัก

2.ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเพื่อลดต้นขา

การออกกำลังแบบคาร์ดิโอนี้ เป็นเครื่องมือหลักที่จะใช้ลดต้นขา เป้าหมายการคาร์ดิโอเพื่อลดต้นขาคือการเผาผลาญไขมันโดยไม่ได้รับมวลกล้าม เนื้อต้นขามาก เพื่อที่จะได้ตาาเป้าหมายนี้คุณต้องหลีกเลี่ยงการใช้กล้ามเนื้อต้นขาเกิน กว่าความจำเป็น ถ้าคุณออกกำลังกายกับพวกเครื่องคาร์ดิโอจะต้องใช้ความต้านทานต่ำ เช่นเครื่อง stationary bike, elliptical หรือ ลู่วิ่งปรับลาดเอียงต่ำ หากออกไปวิ่งข้างนอกให้หลีกเลี่ยงภูมิประเทศที่เป็นภูเขาหรือวิ่งขึ้นเนิน

3.คาร์ดิโอให้นานเพื่อเผาผลาญไขมันและไม่เพิ่มกล้ามเนื้อ

นี้เป็นวิธีหลีกเลี่ยงที่จะทำให้กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้น แต่คุณจะได้กล้ามเนื้อที่แข็งแรงมาแทน ดูได้จากนักวิ่งมาราธอนที่มีแนวโน้มที่จะมีขาที่เล็กมากหากเทียบกับนักวิ่ง ระยะสั้นที่มีกล้ามเนื้อขาที่ใหญ่มาก เพราะฉนั้นหากคุณต้องมีขาที่เล็กลงจงทำคาร์ดิโอให้นานขึ้น

4.ความอดทน

คุณต้องอดทนและมุ่งมั่นไปที่สิ่งที่คุณต้องการเพื่อบรรลุเป้าหมาย คุณไม่สามารถเผาผลาญไขมันในร่างกายในพื้นที่เฉพาะเจาะจงได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งไขมันต้นขาด้านในจะเป็นหนึ่งในพื้นที่สุดท้ายของร่างกาย ผู้หญิงที่จะสูญเสียไปจากร่างกายในระหว่างลดน้ำหนัก

ทั้งหมดนี้คือสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อลดไขมันต้นขาของคุณ แต่คุณต้องไม่ลืมว่าอาหารที่คุณกินก็มีส่วนสำคัญเป็นอย่างมากที่จะทำให้เป้า หมายของคุณสำเร็จได้อย่างรวดเร็วขึ้น คุณสามารถอ่านบทความเกี่ยวกับอาหารได้ภายในเว็บ ลดน้ำหนัก.

Comments Off

Filed under Uncategorized

ส้มแขกสกัด แต่ผลการวิจัยบางเรื่องระบุว่า HCA จะออกฤทธิ์ได้ก็ต่อเมื่อมีความเข้มข้นสูงมากๆ

ส้มแขกสกัด เม็ดแมงลักไม่ไปขัดขวางการดูดซึมสารอาหารของร่างกาย เป็นอาหารพลลังงานต่ำจากธรรมชาติ ที่ค่อนข้างปลอดภัย แต่ถ้ากินเมล็ดแมงลักเพียงอย่างเดียวโดยไม่กินอาหารอย่างอื่นเลย ก็มีสิทธิเป็นโรคขาดสารอาหารได้ ดังนั้นควรกินเมล็ดแมงลักก่อนอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นประมาณครึ่งชั่วโมง อัตราส่วนในการกิน คือ เมล็ดแมงลัก 2 ช้อนชาต่อน้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง ต้องล้างเมล็ดแมงลักให้สะอาดเสียก่อน จากนั้นแช่เมล็ดแมงลักในน้ำประมาณ 10-15 นาที เมื่อพองได้ที่แล้วจึงกินได้ ผสมน้ำหวานลงไปด้วย เพื่อให้อร่อยและกินง่ายขึ้น แต่กลับเป็นการเพิ่มน้ำตาลในร่างกายให้มากขึ้นอีก ส้มแขกสกัด.
ส้มแขกสกัด

ส้มแขกสกัด เป็นผลไม้มีมากในแถบเอเชีย มีขนาดเท่ามังคุด แต่รูปร่างคล้ายฟักทอง คนภาคใต้รู้จักดี เพราะนำมาปรุงอาหารให้รสเปรี้ยว ส้มแขกมีกรดซิตริกชนิดพิเศษกว่าผลไม้เปรี้ยวชนิดอื่น มีชื่อว่าไฮดรอกซีซิตริก (HCA) ในปริมาณสูง มีการค้นพบว่า กรดผลไม้ HCA ในส้มแขกสามารถยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ ซึ่งทำหน้าที่สังเคราะห์กรดไขมันและคลอเลสเทอรอล เมื่อเอ็นไซม์ตัวนี้ทำงานไม่ได้ ไขมันและคลอเลสเทอรอลก็จะไม่ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ยิ่งกว่านั้นยังลดระดับลงด้วย

HCA ยังสามารถขัดขวางการเปลี่ยนแป้งและน้ำตาลกลูโคสให้เป็นไขมันสะสม เชื่อกันว่า เมื่อกินสารสกัดจากผลส้มแขกเข้าไปจะทำให้ไม่รู้สึกหิว กินอาหารได้น้อย ส้มแขกสกัด

แต่ผลการวิจัยบางเรื่องระบุว่า HCA จะออกฤทธิ์ได้ก็ต่อเมื่อมีความเข้มข้นสูงมากๆ จึงจะได้ผล ดังนั้นการนำผลส้มแขกมาทำอาหาร หรือการดื่มผลิตภัณฑ์น้ำส้มแขกแทนน้ำเปล่า ไม่สามารถช่วยลดน้ำหนักแต่อย่างใด ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารของสหรัฐอเมริกาแนะนำว่า ขนาดของสารสกัดจากผลส้มแขกที่เหมาะสมคือ 750 มิลลิกรัมต่อวัน (ในรูปแคปซูลหรืออัดเม็ดขนาด 300 มิลลิกรัม) ควมรกินก่อนอาหารประมาณครึ่งชั่วโมง ไม่แนะนำให้หญิงมีครรภ์หรือกำลังให้นมบุตรใช้ผลิตภัณฑ์จากผลส้มแขกเพื่อลดความด้วน เพาระอาจเกิดผลข้างเคียงต่อเด็ก นอกจากนี้ผู้ป่วยอัลไซเมอร์ก็ควรเลี่ยง เพาระจำทำให้ความจำแย่ไปกว่าเดิม ส้มแขกสกัด.

Comments Off

Filed under Uncategorized

ลดหุ่นแบบเร่งด่วน เมื่อทานถั่วดำเข้าไปแล้ว ในช่วงแรกนั้นร่างกาย

ลดหุ่นแบบเร่งด่วน เมื่อทานถั่วดำเข้าไปแล้ว ในช่วงแรกนั้นร่างกายจะทำการดูดสารล้างพิษเพื่อกำจัดสารพิษออกไปก่อน แล้วจึงดูดซึมสารที่ช่วยลดน้ำหนักซึ่งจะทำให้ร่างกายเริ่มสลายไขมันได้อย่างเต็มที่ นอกจากนั้นแล้ว ถั่วดำยังมีคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ใยอาหารที่สูงแต่มีไขมันต่ำ และเป็นเพราะว่ามีใยอาหารสูงนั้นจึงทำให้ย่อยช้าเป็นผลให้อิ่มได้นานขึ้น ลดหุ่นแบบเร่งด่วน.

2ลดหุ่นแบบเร่งด่วน

เหมาะกับการเป็นอาหารลดน้ำหนักจริงๆ MPlus Diet (ลดความอ้วน) เป็น Application ที่ช่วยสำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วน ลดหุ่นแบบเร่งด่วน

ลดน้ำหนัก ให้เลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง ถูกหลักการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน โดยใน Application ทำการรวบรวมสูตรการลดน้ำหนักต่าง ๆ มาทั้งหมด 4 สูตร ประกอบไปด้วย สูตรลดน้ำหนักแบบ 3 วัน 2 แบบ สูตรลดน้ำหนักแบบ 7 วัน และสูตรลดน้ำหนักแบบ 14 วัน
นอกจากนี้แล้ว เมื่อผู้ใช้ทำการเลือกสูตรลดน้ำหนักผ่านโปรแกรมแล้ว ตัวโปรแกรมยังทำหน้าที่ในการตรวจสอบวันและเวลาในปัจจุบันให้อีกด้วย ว่าอยู่ในช่วงวันที่เท่าไรของการลดน้ำหนัก และเป็นช่วงเช้า กลางว้น หรือมื้อเย็น เพื่อสร้างความสะดวกให้กับผู้ใช้งานสามารถรับชม Review การใช้งานผ่าน Youtube ได้เลยครับจำหน่ายผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่จะช่วยให้คุณลดความอ้วนได้ดีขึ้น ผงบุกลดน้ำหนัก สมุนไพรลดน้ำหนัก ไลโป 8 อาหารเสริมลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน อาหารเสริมบำรุงผิว เครื่องสำอางเกาหลี เครื่องสำอางแบรนด์ดังต่างๆ เครื่องสำอางนำเข้าถูกที่สุด ของแท้100% เคาท์เตอร์แบรนด์ของแท้ราคาถูก Skinfood Etude Karmart Baviphat Beauty Credit Tony Moly Holika Laneige Innisfree Missha The face shop Rojukiss Dr.Jart Welcos Sulwasoo และแบรนด์อื่นๆอีกมากมายรวมไปถึงอาหารเสริมคอลลาเจน วิตาเพื่อผิวขาวที่จะช่วยให้คุณมีผิวขาวขึ้นอย่างรวดเร็วเปล่งประกายดั่งปุยนุ้นและเห็นได้ชัดมากขึ้นด้วย ครีมมาร์กหน้า ครีมทาลดฝ้าแก้ฝ้า ยังไงก็ลองเข้ามาดูสินค้าในเว็บของเราก่อนได้นะค่ะ
อาหารทุกมื้อพยายามเคี้ยวอาหารช้า ๆการที่เราทานอาหารด้วยความรวดเร็วจะทำให้เรากินได้มากเกินพิกัดโดยที่ไม่รู้ตัว ที่สำคัญสาวๆ จำไว้ให้ดีว่าไม่ควรทานอาหารหลัง 6 โมงเย็น หรือช่วงกลางคืนดึกดื่นเป็นอันขาด เพราะช่วงนี้แหละที่ทำให้เราต้องเจอกับปัญหาอ้วน ๆๆๆ ควรทานอาหารให้พอเหมาะ โดยเฉพาะข้าวอย่าทานมาก ควรทานผักให้มากๆ แทน หากรู้สึกไม่อิ่มให้ทาน น้ำผลไม้หรือ ควรหันมาทานผลไม้ ธัญพืช เพิ่มเติมเข้าไป แต่อย่าลืมนะค่ะว่าเราต้องทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่เราไม่จำเป็นต้องทานในปริมาณมากๆ เดี๋ยวจะอ้วนเอา
อัลมอนด์ช่วยลดน้ำหนัก เราอาจเคยได้ยินว่าถั่วมีแคลอรีสูงแต่การศึกษาเมื่อเร็วๆนี้ กลับชี้ว่าการกินอัลมอนด์อาจช่วยให้คุณควบคุมคอเลสเตอรอลไปพร้อมๆ กันได้ โดยสำนักข่าวรอยเตอร์รายงานการวิจัยจาก Temple University ซึ่งติดตามหญิงสาวกว่า 123 คน โดยให้ครึ่งหนึ่งกินอัลมอลด์ 48 เมล็ด/วัน พบว่าภายในครึ่งปีคนที่กินอัลมอนด์สามารถลดน้ำหนักได้ 12 ปอนด์ ส่วนคนที่ไม่ได้กินนั้นลดได้ถึง 16 ปอนด์ แต่ประเด็นอยู่ที่หลังจากนั้นอีกปีหนึ่ง นักวิจัยกลับไม่พบความแตกต่างระหว่างน้ำหนักของคนทั้งสองกลุ่ม หมายความว่ากลุ่มที่ไม่กินอัลมอนด์นั้น แม้จะลดน้ำหนักได้เยอะกว่า แต่ก็ประสบกับโยโย่เอฟเฟ็กต์มากกว่า แต่คนที่กินอัลมอนด์จะมีระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ต่ำกว่าคนที่ไม่กินอย่างเห็นได้ชัด ลดหุ่นแบบเร่งด่วน.

Comments Off

Filed under กลูต้า, ความสวย

สมุนไพรลดน้ำหนัก ระบบย่อยอาหารที่แปรปรวนพอมาถึงตรงนี้หลายคนเริ่มสงสัย

สมุนไพรลดน้ำหนัก ระบบย่อยอาหารที่แปรปรวนพอมาถึงตรงนี้หลายคนเริ่มสงสัยแล้วล่ะว่า ระบบย่อยอาหารจะเกี่ยวข้องกับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นของเรายังไง อธิบายได้ง่าย ๆ ตามนี้เลยค่ะว่า โดยปกติแล้วระบบการย่อยอาหารของเราจะเริ่มทำงานหลังจากที่กินอาหารเข้าไปแล้วประมาณ 1 ชั่วโมง หรือช้ากว่านั้นนิดหน่อย แต่เมื่อไรที่ระบบย่อยอาหารของคุณเกิดปัญหา สมุนไพรลดน้ำหนัก.

1สมุนไพรลดน้ำหนัก

โดยเฉพาะในส่วนการทำงานของลำไส้ที่ค่อนข้างช้ากว่าปกติ สมุนไพรลดน้ำหนัก

ก็จะทำให้อาหารที่เรากินเข้าไปตกค้างอยู่ในกระเพาะนานกว่าคนอื่น ๆ (ที่มีระบบย่อยอาหารปกติดี) ทีนี้ระบบย่อยอาหารและการทำงานของร่างกายในส่วนต่าง ๆ ก็จะปรวนแปรไปด้วย
แต่อย่างไรก็ดี เราสามารถป้องกันปัญหาระบบย่อยอาหารและการทำงานของลำไส้ที่ล่าช้าได้ด้วยการดื่มน้ำมาก ๆ กินผักผลไม้เป็นประจำ รวมทั้งออกกำลังกายปรับสมดุลการทำงานของร่างกายให้ลื่นไหลไปด้วย
โภชนาการที่บกพร่องของร่างกายสาว ๆ ที่ควบคุมอาหารอย่างเดียว โดยไม่ได้ดูแลโภชนาการของตัวเองควบคู่กันไปด้วย ก็มีแนวโน้มน้ำหนักขึ้นทั้ง ๆ ที่ควบคุมอาหารอยู่นี่ล่ะค่ะ เพราะหากร่างกายขาดวิตามินดี แมกนีเซียม และธาตุเหล็กแล้วล่ะก็ ระบบภูมิคุ้มกัน รวมไปถึงระบบเผาผลาญคงทำงานได้อย่างไม่เต็มประสิทธิภาพเท่าไร ดังนั้นต่อให้ออกกำลังกายอย่างหนัก ควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด ก็เป็นไปได้ว่าน้ำหนักตัวอาจเพิ่มขึ้นเล็กน้อย หรือดีที่สุดก็คงที่เท่าเดิม ไม่ลดไม่เพิ่มไปไหน ซึ่งก็เท่ากับว่าเราเหนื่อยฟรีจริงไหมล่ะ
ฉะนั้นสาว ๆ อย่าลืมกินเนื้อสัตว์ อัลมอนด์ ถั่ว ผักใบเขียว อาหารทะเล และธาตุเหล็ก เพื่อเสริมสารอาหารให้ร่างกายอย่างครบถ้วน พร้อมกันนั้นก็พยายามออกมารับแสงแดดยามเช้าตรู่ เพิ่มวิตามินดีให้ร่างกายด้วยนะจ๊ะ
อายุมากขึ้นแก่ขึ้นแล้วประสิทธิภาพของร่างกายก็ลดลงเป็นธรรมดาของโลกนะคะ อย่างน้อยที่สุดระบบเผาผลาญก็ทำงานได้ช้าลง แถมไม่เก๋าเท่าตอนสาว ๆ อยู่แล้ว ดังนั้นสิ่งเดียวที่เราทำได้คือพยายามควบคุมอาหาร และออกกำลังกายฟิตหุ่น บำรุงสุขภาพไปพร้อม ๆ กัน
มีปัญหาโรคข้อและกระดูกสาวคนไหนที่เริ่มส่ออาการโรคข้อเข่า ข้อต่อ และเริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับกระดูก โดยเฉพาะโรคพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบต้องรีบหาทางรักษาโดยด่วนแล้วนะจ๊ะ เนื่องจากอาการของโรคเหล่านี้เป็นอุปสรรคใหญ่หลวงที่ทำให้คุณเคลื่อนไหวร่างกายได้น้อยกว่าปกติ ฉะนั้นหากไม่อยากนั่ง ๆ นอน ๆ จนอ้วนตุ้ย หรือหมดโอกาสออกกำลังกายฟิตหุ่นสุดเป๊ะ ก็ต้องลุกขึ้นมาสู้กับโรคข้อและกระดูกเหล่านี้กันหน่อยแล้ว สมุนไพรลดน้ำหนัก.

Comments Off

Filed under ความสวย, สิว ริ้วรอย

วิธีการรักษาสิว สิว เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นบนผิวหนังบริเวณที่มีต่อมไขมัน

วิธีการรักษาสิว สิว เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นบนผิวหนังบริเวณที่มีต่อมไขมันมากได้แก่ใบหน้า แผ่นหลัง และหน้าอก สิวเกิดจากภาวะที่เซลล์รูขุมขนถูกอุดตันจากสิ่งแปลกปลอม เช่น ถูกอุดตันจากไขมัน จากสิ่งสกปรก ฝุ่นละออง นอกจากนี้ ฮอร์โมนเพศก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งโดยเฉพาะในวัยรุ่นฮอร์โมนเพศมีฤทธิ์กระตุ้นให้ต่อมไขมันขับไขมันส่วนเกินออกมา จนเกิดการอุดตันเกิดขึ้น วิธีการรักษาสิว.

3วิธีการรักษาสิว
สิวบนใบหน้าสร้างความหงุดหงิด รำคาญใจ ยิ่งจิตใจกังวลจะยิ่งทำให้สิวกำเริบหนักขึ้น วิธีการรักษาสิว

อีกทั้งการดูแลและปฏิบัติไม่ถูกต้องยิ่งทำให้สิวกลายเป็นปัญหาใหญ่ลุกลาม จนสูญเสียความงามบนใบหน้า ทำให้หลายคนเสียความมั่นใจในการพบปะผู้คน
คำแนะนำสำหรับป้องกันไม่ให้เกิดสิวหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวมันกรณีผิวหน้ามัน ควรซับมันออกจากผิวหน้าด้วยกระดาษซับควรสระผมบ่อยๆ อย่าปล่อยให้ผมมันและลงมาปรกตามใบหน้า พร้อมทั้งหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันใส่ผมหรือโฟมแต่งผม
อย่าใช้มือที่สกปรกสัมผัสใบหน้าควรล้างหน้าด้วยน้ำยาล้างหน้าอย่างอ่อน (gentle cleanser) ที่ไม่มีฟอง อย่าใช้สบู่ล้างหน้า เพราะความเป็นด่างของสบู่ระคายผิว และก่อให้เกิดสิว
ควรล้างหน้าเพียงวันละ 2-3 ครั้ง ดูความจำเป็นตามลักษณะผิวหรือตามสภาพแวดล้อม การล้างหน้ามากเกินไปหรือบ่อยๆ จะทำให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้น เพื่อผลิตไขมันมากจนผิดปกติ ทำให้เกิดการอุดตันของไขมันกลายเป็นสิวได้
หลีกเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้เกิดสิว เช่น เครื่องสำอาง หรือครีมกันแดดที่เพิ่มความมันบนใบหน้าหากมีความจำเป็นต้องใช้เครื่องสำอาง หรือโลชั่น ควรเลือกใช้เครื่องสำอางที่ปราศจากน้ำมัน (oil free) หรือโลชั่นที่ระบุว่าไม่ก่อให้เกิดสิว (non-acnegenic) และไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน (non-comedongenic)
พักผ่อนให้เพียงพอ อย่าอดนอนหรือนอนดึก ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทำจิตใจให้แจ่มใส ไม่เครียดหรือวิตกกังวลเกินไป เพราะความเครียดจะกระตุ้นให้ต่อมไขมันหลั่งไขมันออกมามากขึ้น
อย่าให้เกิดอาการท้องผูก เพราะเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวได้ เนื่องจากอาหารที่คั่งค้างอยู่ในท้องเป็นของเสียที่ร่างกาย ไม่ต้องการ ทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ทำให้เกิดสิวได้
คำแนะนำ สำหรับผู้ที่เป็นสิวอย่าบีบ หรือแกะหัวสิวให้แตก เพราะจะทำให้อักเสบมากขึ้น หายช้าลง และเกิดแผลเป็นในกรณีที่เป็นสิวหัวหนองขนาดใหญ่ หรือมีอาการอักเสบมาก ควรพบแพทย์ เพื่อรับการรักษาอย่างถูกต้อง จะได้ไม่เกิดแผลเป็น
การกดจุดหน้าใสนั้นเป็นวิธีของแพทย์ทางเลือกอีกวิธีหนึ่ง ซึ่งจะมีหลักความคิดคล้ายๆกับการฝังเข็มรักษาสิวซึ่งผมเคยเขียนไว้หากใครสนใจดูได้ที่บทความนี้ครับ การฝังเข็มรักษาสิว รักษาแบบจีนๆแต่ได้ผลแบบเต็มๆ โดยการกดจุดลดสิวมีแนวคิดว่าบนหน้าหรือในร่างกายของเราจะมีเส้นลมปราณอยู่ ซึ่งข้างในนั้นก็จะประกอบไปด้วยเลือด เส้นเลือด ต่อมน้ำเหลือง ไหลเวียนอยู่ภายใน หากส่วนที่ว่ามาเหล่านี้เกิดการสะดุด ติดขัด เลือดลมไหลไม่สะดวก น้ำเหลืองไหลไม่คล่องแล้ว จะทำให้ร่างกายแสดงออกมาสู่ภายนอกในรูปแบบโรคต่างๆ การเกิดสิวก็เป็นหนึ่งในการแสดงออกที่ว่า ดังนั้นการกดจุดจึงเข้าไปช่วยให้ลมปราณภายในร่างกายเราทำงานได้ดีขึ้น ช่วยให้เลือดลมไหลคล่องขึ้น ช่วยให้การไหลเวียนของต่อมน้ำเหลืองดีขึ้นนั่นเอง อย่ารอช้ามาดูกันวิธีนวดกดจุดลดสิวกันดีกว่า
วิธีนวดให้ใช้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างรูดที่บริเวณใต้คางไปจนถึงกรามทั้ง 2 ข้าง โดยเวลาทำจะเหมือนเวลาที่เราเขียนรูปตัว V โดยตรงส่วนแหลมของรูปตัว v ก็คือคางของเรา เราก็ใช้นิ้วโป้งรูดจากคางขึ้นไปที่กรามเป็นรูปตัว v เลย การนวดกดจุดตรงนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการไม่เกรนได้ด้วยนะครับ ลองทำกันดู วิธีการรักษาสิว.

Comments Off

Filed under กลูต้า, สิว ริ้วรอย

ยาสตรี การลดน้ำหนักนั้นไม่ใช่เพียงอาศัยเพียงแค่ตัวช่วยในการลด

ยาสตรี การลดน้ำหนักนั้นไม่ใช่เพียงอาศัยเพียงแค่ตัวช่วยในการลดเท่านั้นนะ ครับ เพื่อการลดที่มีประสิทธิภาพ ควรทำควบคู่กับการดูแลร่างกายให้สมบูรณ์ท่านจะสามารถ ลดน้ำหนักได้โดยไม่มีผลกระทบข้างเคียงครับเพราะถ้าท่านไม่ดูแลตรงนี้แล้ว บางท่านลดได้จริง ได้เยอะแต่ก็จะเจอปัญหาระหว่างทานเช่นกัน พร้อมกับสุขภาพที่อาจจะอ่อนแอลงจะต้องมาบำรุงร่างกาย ใหม่อีกครั้ง ยาสตรี.

2ยาสตรี

ส่วนบางท่านถ้าไม่ดูแลตรงนี้ ช่วงแรกๆอาจจะลง ต่อๆมาอาจจะไม่ลงต่อเนื่องก็เป็นไปได้ครับ ยาสตรี

เพราะระบบการทำงาน การเผาพลาญในร่างกายนั้นแปรปรวน การกิน การนอนที่ไม่เป็นเวลาจะส่งผลกระทบอย่างยิ่งในระยะยาว ครับผม
วิธีรับประทานเพียงทานวันละ 1 แคปซูล หลังหรือก่อนอาหารเช้า ครึ่งชั่วโมง ดื่มน้ำตามมาก ๆถ้าในบางราย ที่ร่างกายอ่อนแอ ก็ให้ทานวันเว้นวันเพื่อให้ร่างกายปรับสภาพครับ แต่จะเป็นแค่ 3 วันไม่เกิน 5 วันนะครับ
แนะนำให้ทานข้าวทุกมื้อนะครับ ตอนเย็นถ้าไม่หิวเลยก็ทานนมสักกล่อง หรือ ผลไม้นิดหน่อยครับ เช่น แอปเปิ้ล สับปะรด
ถ้าได้น้ำหนักที่พอใจแล้ว ควรทานวันเว้นวัน 1 อาทิตย์ ต่อไป ก็ทานสองวัน ครั้ง อีก 1 อาทิตย์ และ ค่อย ๆ เลิกในที่สุด ไม่มีโยโย่ แน่นอนครับ
ยาสมุนไพรตัวนี้ ไม่ทำให้อยากอาหารจุบจิบ และทำให้ทานอาหารมื้อหลักได้น้อยลง แต่ในบางรายที่ไม่หิวขนม แต่ยังฝืนรับประทานทั้งที่ไม่หิว บอกได้เลยว่า ต่อให้ทานยาเทวดาที่ไหน ก็ช่วยให้คุณผอมไม่ได้ ถ้าไม่รู้สึกหิว ก็ไม่ควรทานตามใจอยาก หรือเกิดจากความเคยชิน ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานของท่านด้วยครับ(ถ้าอยากมีหุ่นสวยอย่างถาวร)
เด็ก ต่ำกว่า 16 ปี และ สตรีมีครรภ์ ห้ามรับประทานไม่ควรดื่มสุรา หรือของมึนเมาทุกชนิด อาจทำให้การลดน้ำหนักไม่เป็นผลสำเร็จเพราะแอลกอฮอร์ จะไปขัดขวางการทำงานของยาสมุนไพรทำให้ประสิทธิภาพลดลง ควรงดชั่วคราว ในช่วงที่มีการลดน้ำหนักครับ
ในรายที่มีอาการป่วยเกี่ยวกับโรคความดัน เบาหวาน หัวใจ ควรปรึกษาแพทย์ก่อทดลองทานยาสมุนไพรตัวนี้ทานยาต่อเนื่อง ห้ามลืมทานยาเกิน 2 วัน เพราะอาจลดน้ำหนักไม่ได้ผล
ขนาดรับประทาน วันละ 1 แคปซูล ก่อนหรือหลังอาหารเช้า หรือหลังอาหารมื้อแรกของวัน แล้วดื่มน้ำตามมากๆในระหว่างวัน
รู้ทันอันตราย..จากสารเร่งผิวขาวยอดนิยมผิวขาวใสสารเร่งผิวขาวยอดนิยมผิวขาวใส นวลเนียนเปล่งออร่า..กำลังกลายเป็นเทรนด์ฮิตยอดนิยมของเหล่าวัยรุ่นในยุคปัจจุบันบางคนโชคดีที่ผิวขาวผ่องเนียนใสแบบแม่ให้มาตั้งแต่เกิด ไม่ต้องพึ่งเทคโนโลยีหรือตัวช่วยใดๆ ให้วุ่นวายแต่สำหรับบางคนที่ไม่ได้เกิดมาขาว แต่ก็ยังใฝ่ฝันที่จะมีผิวขาวผ่องเปล่งออร่าเหมือนดารา จึงต้องหันไปพึ่งเทคโนโลยี และตัวช่วยต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นไวท์เทนนิ่ง เครื่องดื่มบำรุงให้ผิวขาวอาหารเสริม หรือแม้แต่สารเร่งผิวขาวทั้งหลายที่กำลังฮ็อตฮิต ทั้งการฉีด การทา การรับประทาน ซึ่งด้วยความรู้เท่าไม่ถึงการณ์และการฉวยโอกาสเอาเปรียบจากกลุ่มคนที่หวังหากินกับคนอยากสวย ทำให้เกิดข่าวคราวตามหน้าหนังสือพิมพ์เกี่ยวกับอันตรายที่เกิดขึ้นไม่น้อยเลยทีเดียวดังนั้น เราจะพาคุณไปรู้จัก รู้ลึกและเข้าถึงความจริงของนวัตกรรมสารเร่งผิวขาวยอดนิยมทั้งหลายกันว่า แท้จริงแล้ว สารเหล่านี้มีที่มาที่ไปอย่างไรจะใช้อย่างไรให้ปลอดภัย และรู้ทันอันตรายที่จะตามมา เพื่อความสวยอย่างปลอดภัย สวยอย่างมีสติและไม่ตกเป็นทาสของความงามอย่างไม่ลืมหูลืมตา
กลูต้าไธโอนสารเร่งผิวขาวยอดนิยมอันดับหนึ่งกลูต้าไธโอน Glutathione เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ Anti Oxidant ซึ่งร่างกายสามารถผลิตได้เองตามธรรมชาติ และมีในอาหาร เช่น นม ไข่ ผลอะโวคาโด สตรอเบอร์รี มะเขือเทศ ผักบรอคโคลี ส้มเกรปฟรุต และผักโขม กลูต้าไธโอนเป็นเหมือนตัวที่ช่วย Detox และขับสารพิษต่างๆ ที่อยู่ในร่างกายออกไป ในวงการแพทย์ใช้กลูต้าไธโอนในการรักษาโรคต่างๆ เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ ข้ออักเสบโรคพาร์กินสัน โรคตับ โรคไต โรคเอดส์ ภาวะเป็นหมันในเพศชาย ภาวะหูตึงจากเสียงดัง และใช้รักษาควบคู่กับการรับประทานยา เพื่อช่วยในการ Detox ตับ ให้สารพิษที่ตกค้างขับออกไปได้เร็วขึ้นกลูตาไธโอน เป็น Tripeptides ของกรดอะมิโน 3 ตัว คือ ซิสทีน (cysteine) กรดกลูตามิค (glutamic acid) และไกลซีน (glycine) ซึ่งผลข้างเคียงจากการรักษา คือจะไปยับยั้งการสร้างเม็ดสี (Melanin) ที่สร้างโดย Melanocyte ซึ่งเม็ดสีนี้จะมีอยู่ 2 แบบ คือเม็ดสีอ่อนหรือฟีโอเมลานิน (Pheomelanin) และเม็ดสีเข้มหรือยูเมลานิน (Eumelanin) ที่จะเป็นตัวกำหนดสีผิวของมนุษย์ว่าจะขาวหรือดำ ซึ่งโดยพื้นฐานของคนไทยจะมีการสร้างเม็ดสียูเมลานินมากกว่า ในขณะที่ชาวตะวันตกจะสร้างเม็ดสีแบบฟีโอเมลานิน ซึ่งกลูต้าไธโอนมีคุณสมบัติที่สามารถทำให้เม็ดสีอ่อนลงได้ แต่จะอยู่ได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น หากสารหมดไปจากร่างกาย ผิวก็อาจกลับมาคล้ำได้ จึงต้องใช้ในปริมาณสูง ในความถี่ที่บ่อยพอสมควรและต้องใช้วิธีฉีดเข้าเส้นจึงจะเห็นผล ซึ่งมีความเสี่ยงทำให้ยาสะสมในร่างกายมากขึ้น และอาจส่งผลให้เกิดอันตรายในระยะยาวได้ ยาสตรี.

Comments Off

Filed under กลูต้า, สิว ริ้วรอย

แอสตาแซนธิน ช่วยเข้าไปบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ

แอสตาแซนธิน สำหรับผู้รักสวยรักงามและต้องการดูแลผิวพรรณให้เปล่งปลั่งอยู่เสมอก็ต้องไม่พลาดสาหร่ายแดงเพราะสารอาหารในสาหร่ายแดงจะช่วยเข้าไปปรับสภาพผิวให้แลดูอ่อนกว่าวัย เพิ่มความยืดหยุ่น ลดเลือนสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำและช่วยปกป้องผิวอันบอบบางจากรังสียูวีได้ดี
นอกจากสรรพคุณบางส่วนเบื้องต้นนี้แล้วเจ้าสาหร่ายแดงยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นยอดที่ช่วยป้องกันหรือชะลอการเสื่อมของอวัยวะต่างๆในร่างกายได้ดีอาทิ ดวงตา สมอง บรรเทาอาการเจ็บบวดจากบาดแผล รวมทั้งยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ จึงไม่น่าแปลกใจเลยว่าทำไม่สาหร่ายแดงจึงเป็นที่นิยมกันนักในปัจจุบัน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังที่สุดในโลก นอกจากจะสามารถต่อต้านอนุมูลอิสระและต่อต้านการอักเสบซึ่งเป็นสารเหตุหลักของโรคเสื่อม และโรคชราก่อนวัยอันควร ยังสามารถให้ความแข็งแรง ทรหด ให้ความงามแก่ผิวพรรณ ปกป้องและบำรุงสมอง สายตา และหัวใจ เป็นต้น แอสตาแซนธิน.

แอสตาแซนธิน
แอสตาแซนธิน สาหร่ายแดง AstaKare คือผลิตภัณฑ์เสริม สารต้านอนุมูลอิสระ สกัดจากสาหร่ายทะเล สาหร่ายแดง เป็นพืชชั้นต่ำที่มีวิวัฒนาการแตกต่างจากสาหร่ายชนิดอื่น (แต่ไม่ขอเจาะลึก) พบได้มากตามชายฝั่งทะเลเขตร้อนและก็มีบางชนิดที่เติบโตในน้ำจืด ส่วนการหาซื้อมารับประทานก็ไม่ใช่เรื่องยากเพราะมีวางจำหน่ายตามท้องตลาดแล้วแต่เตือนว่าต้องเลือกให้ดีเพราะอาจเจอของเลียนแบบที่อาจส่งผลเสียต่อร่างกายแทน
สาหร่ายจัดอยู่ในประเภทพืชชั้นต่ำแต่กลับอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ในบทความก่อนเราได้แนะนำสาหร่ายเกลียวทองกับไปแล้ว วันนี้มาต่อด้วยสาหร่ายแดงที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย การันตีด้วยผลงานวิจัยมากมายโดยเฉพาะจากอเมริกา
คุณประโยชน์จากสาหร่ายแดงที่เห็นผลได้ชัดเจนหลังจากกินเข้าไปแล้วคือ อาการอ่อนเปรี้ยเพลียแรงและเมื่อยล้าจากการทำกิจกรรมจะหายไปจนพร้อมที่จะกลับมาลุยงานอีกครั้ง โดยสารอาหารที่อยู่ในสาหร่ายแดงจะช่วยเข้าไปบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ
โดยใช้เทคโนโลยีล้ำสมัย มีส่วนประกอบสำคัญ คือ AstaXanthin, Vitamin A, Vitamin E และ Lutein ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ โดยทำงานประสานกัน ผลิตโดยบริษัทไซยาโนเทค(มหาชน) สหรัฐอเมริกา ฮาวาย ปลาแซลมอนโตเต็มวัย จะหากินในทะเลลึก แต่เมื่อถึงฤดูวางไข่ มันจะกลับไปสู่แหล่งน้ำที่มันเกิด ซึ่งต้องว่ายน้ำถึง 7 วัน ระยะทาง 1,000 กม  แอสตาแซนธิน และต้องไต่หน้าผาสูงชัน 7,000 ฟุตเหนือระดับน้ำทะเล โดยว่ายสวนกระแสน้ำตก นักวิทยาศาสตร์พบว่าเหตุที่ปลาแซลมอลแข็งแรงและทรหดเช่นนี้ เพราะในกล้ามเนื้อมีสาร AstaXanthin สูงที่สุดในโลกเมื่อเปรียบเทียบกับสัตว์ชนิดอื่น สารต้านอนุมูลอิสระ อันทรงประสิทธิภาพ สกัดจากสาหร่ายสีแดง “ฮีมาโตคอกคัส พลูเวลิส” ที่มีแหล่งกำเนิดในประเทศสวีเดน สาหร่ายสีแดงนี้ สร้างสาร “แอสตาแซนธิน” ซึ่งเป็นสารมีสีแดง จัดอยู่กลุ่มแคโรทีเนอยด์ มีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อปกป้องตัวเอง จากการถูกน้ำทะเลชะล้าง และแสงแดดแผดเผา สามารถพบในปลาแซลมอน กุ้ง นกบางชนิด แต่พบในปริมาณที่น้อยมาก (แซลมอน 200 กรัม ให้แอสตาแซนธิน ได้เพียง 1 มก.เท่านั้น) แอสตาแซนธิน จึงพบในสาหร่ายสีแดงมากที่สุด แอสตาแซนธิน.

Comments Off

Filed under เซรั่ม

astaxanthin เพื่อผลลัพธ์ของผิวกระชับ ไม่หย่อนคล้อยด้วยสาหร่ายแดง

astaxanthin ผสานประสิทธิภาพชั้นเลิศของแอสตาแซนธิน คอลลาเจน และ ไฮยาลูรอน เข้ากับเนื้อครีมเข้มข้น สัมผัสนุ่มละมุน ให้ผิวของคุณได้รับการปรนนิบัติแบบสุดพิเศษ เพื่อผลลัพธ์ของผิวอ่อนเยาว์ ตึงกระชับเนียนนุ่มยิ่งกว่าเคย หน้าเนียนขึ้นรูขุมขนกระชับ รอยสิวลดลง หน้าขาวใสขึ้น ปลื้มสุดๆ ครีมบำรุงผิวสูตรเข้มข้นพิเศษ สำหรับผิวบริเวณลำคอที่ต้องการดูแลเป็นพิเศษ เปี่ยมด้วยคุณค่าส่วนผสมของ แอสตาแซนธิน คอลลาเจน ไฮยาลูรอน และเชียร์บัตเตอร์ ผสานเข้ากันกับเนื้อครีมเข้มข้นพิเศษ ช่วยให้ผิวบริเวณลำคอได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มที่ เพื่อผลลัพธ์ของผิวกระชับ ไม่หย่อนคล้อย astaxanthin.

astaxanthin
astaxanthin ผิวทีใต้คางและคอก็เป็นเรื่องสำรัญอย่าละเลยกันนะคะ รู้สึกสดชื่นตลอดทั้งวัน หลับลึกขึ้นในเวลากลางคืน เนื่องจากสาหร่ายแดงมีสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย เช่น เอนไซม์ธรรมชาติในสาหร่ายแดง กรดอะมิโน วิตามินและเกลือแร่หลายชนิด ช่วยล้างคราบตะกรันไขมันในท่อเลือด ทำให้เลือดเลี้ยงสมองได้เต็มที่ เหมาะกับผู้มีที่มีอาการไมเกรน สาหร่ายสีแดงมีสรรพคุณช่วยรักษาอาการบาดเจ็บ เอ็น เส้น ข้อ กล้ามเนื้อ ช่วยล้างพังผืดที่เกาะตามส่วนต่างๆของร่ายการ อาการนิ้วล็อค โรครูมาตอยด์ บำรุงสายตา และสมองได้ แพทย์ของอเมริกา แนะนำให้คนไข้ทานสาหร่ายแดง 10 mgต่อวัน (3 เม็ดเจล) เพื่อรักษาอาการบาดเจ็บต่างๆ ปัสสาวะขุ่น เนื่องจากสาหร่ายแดงจะช่วยย่อยพังผืดตามส่วนต่างๆของร่างกายที่มีปัญหา และขับออกทางปัสสาวะ อุจจาระมีสีแดง ผลิตภายใต้มาตรฐานการผลิตชั้นสูง เพื่อให้ได้มาซึ่ง แอสตาแซนธิน (สารต้านอนุมูลอิสระ) ชนิดเข้มข้นและบริสุทธิ์ นักวิทยาศาสตรของออริเฟลม ได้ค้นพบว่า มีสาหร่ายสีแดง สายพันธุ์ Haematococcus Pluvialis ที่อุดมไปด้วยแอสตาแซนธิน และสามารถเจริญเติบโตได้ในห้องทดลอง ใช้เวลากว่า 10 วัน ในการเพาะเลี้ยงสาหร่ายสีแดง เพื่อให้ได้มาซึ่งสารสกัดแอสตาแซนธิน กระบวนการ คือ นำเอาสาหร่ายที่โตเต็มที่ มาอยู่ในสภาวะกดดัน เช่น การอบรังสียูวี เพื่อให้เกิดการสังเคราะห์ สารแอสตาแซนธินในสาหร่าย หลังจากนั้นจะเกิดเป็นสาหร่ายสีแดง ที่อุดมไปด้วยสารแอสตาแซนธินขึ้น นำมาทำให้แห้ง และบดละเอียดให้เป็นผง แล้วนำมาบรรจุในแคปซูล เป็น สวีดิช บิวตี้ คอมเพล็กซ์ สารต้านอนุมูลอิสระ อันทรงประสิทธิภาพ astaxanthin แอสตาแซนธิน แตกต่างจากเบต้าแคโรทีนตัวอื่นและวิตามินอี ตรงที่มีออกซิเจนโมเลกุลสองตำแหน่ง จึงเพิ่มความสามารถไม่เพียงแค่ดักจับอนุมูลอิสระ แต่ยังหยุดการทำลายปฏิกิริยาลูกโซ่อนุมูลอิสระอันจะนำไปสู่การเกิดโรคต่างๆขึ้น เนื่องจากสูตรโครงสร้างทางเคมีที่โดดเด่นนี้เอง แอนตาแซนตินจึงได้รับการยกสถานะขึ้นเป็น แคโรทีนอยด์อีกชนิดหนึ่ง ในนามของ แซนโทฟิลส์ ซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระที่สูงกว่า ครีมบำรุงผิวหน้าสูตรเข้มข้นพิเศษ สำหรับกลางคืน เนื่องจากสาหร่ายแดงถูกดูดซึมเข้าสู่ลำไส้ จะช่วยให้ถ่ายอุจาระได้ง่าย เหมาะสำหรับคนท้องผูก จะช่วยให้อุจจาระมีน้ำมัน เมือกลื่น ทำให้ขับถ่ายได้ง่าย เหมาะสำหรับคนเป็นโรคท้องผูก รู้สึกคลายตัวบริเวณเบ้าตา เนื่องจากสาหร่ายแดงสามารถถูกดูดซึมผ่านเยื่อสมอง และเข้ามาบำรุงที่เบ้าตาได้โดยตรง ทำให้การรักษาโรคตามีประสิทธิสูงที่สุด ช่วยปรับการมองเห็น ลดอาการเมื่อยล้าของสายตา ทำให้การมองเห็นกลางแสงแดด และเวลากลางคืนชัดเจนขึ้น ผิวมัน และมีสีแดง อมชมพูมากขึ้น เนื่องจากผิวหนังจะขับน้ำมันของสาหร่ายแดงออกมา เพื่อช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด เปรียบเสมือนครีมกันแดดคุณภาพดีเยี่ยม ผิวจะมีความมัน ยืดหยุ่นมากขึ้น และยังช่วยลดริ้วรอยอีกด้วย astaxanthin.

Comments Off

Filed under เซรั่ม

ซาเวียร์ มาร์คหน้าเจ้าหญิงเกาหลีสูตรนมผสมผงไข่มุก

ซาเวียร์ มาร์คหน้าเจ้าหญิงเกาหลีสูตรนมผสมผงไข่มุก ขาวเด้งเหมือนผิวเด็ก ขาวเด้งเร่งด่วนมากๆ
คหน้าเจ้าหญิง สูตรนมผสมผงไข่มุก MINGKOU MASKช่วย ในการผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อม สภาพและเซลล์ที่ตายแล้วออกจากผิว ลดความหยาบกร้าน ผิวจะเนียนและขาวใส นวลเนียน เกลี้ยงเกลา ไม่ทำให้เกิดการระคายเคืองและไม่เกิดอันตรายต่อเซลล์ผิว ซาเวียร์.

2ซาเวียร์

ช่วยผิวที่ขาดการดูแลและโทรมจะ กลับมาขาวใสได้
ใช้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งครั้งแรกที่ใช้ ผิวหน้ากระจ่างใสสัปดาห์ที่ 1 ผิวหน้าได้นับการบำรุงหล่อเลี้ยง สีผิวเปล่งปลั่งกระจ่างเนียนใส ซาเวียร์
สัปดาห์ที่ 3 สัมผัสได้ถึงผิวหน้าที่ละเอียดขาว และเนียนเรียบขึ้นสัปดาห์ที่ 5ผิวคืนความกระชับ และยืดหยุ่น ผิวเต่งตึง กระจ่างใส ดูอ่อนเยาว์
แต่ แจนใช้ครั้งแรก ก็ขาว ใส เห็นผลเลยค่ะ ขาวข้ามวันข้ามคืนกันเลยทีเดียวสูตรนี้ เน้นผิวขาวแบบเร่งด่วน ด้วยผงไข่มุกและยังมีโปรตีนจากนมที่ทำให้หน้านุ่มและลดจุดด่างดำ
กรี๊ดดดดดดดหน้าโทรมหน้าศพ ไปหาซื้อได้เลยค่ะ ล้างหน้าให้สะอาด รอหน้าแห้งแล้ว นำมาร์คออกจากซอง มาโป๊ะลงไปลงบนหนังหน้า ว้าววชุ่มฉ่ํามากก เนื้อครีมมันเยอะมากก แต่เสียดาย แผ่นมาร์คเนี๊ย เค้าจะทำมาแบบมาตรฐาน ซึ่งมันใหญ่กว่าหน้าเรามากTT หน้าเราเล็กมากกค่ะ ต้องตัดแถวๆ รอบกรอบหน้าออก พอกไว้ 15-30 นาที เราไว้นานเลยเพราะดูละครเพลิน
แตน แต่น แตร๊นนน ปิ้งๆ..วิ้งง อยากจะบอกที่นี้เป็นที่เดียว ที่เห็นเค้าหน้าสด นะ อิิิอิ ณ จุดนี้ขอบอกว่า พอใจมากก มันขาวขึ้นจิงๆ ขาวใส มากก มีกลิ่นหอม อ่อนๆของนม หน้าก็นุ๊มนุ่ม มันช่วยได้จริงๆค่ะ ถ้าสาวๆคนไหนหน้าดำ คล้ำ ขาดการดูแล หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ ตัวช่วยนี้จะดีมากก ใช้เวลาไม่นาน แถมราคาก็เบาๆ
ลองไปซื้อมาติดตู้เย็นไว้นะค่ะ อิอิ คุณต้องลองเองแล้วจะรู้ว่ามัน ดีจิงๆวิธีทำครีมมาร์คหน้าอะโวคาโดนำอะโวคาโดมาล้างน้ำให้สะอาด จากนั้นปอกเปลือกออกให้หมด และนำมาบดให้ละเอียด
ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำเปล่า 4 ช้อนโต๊ะ กับอะโวคาโดบด ใส่ไว้ในถ้วยเล็กๆก็ได้คนส่วนผสมให้เข้ากันจะได้เป็นครีมเขียวๆเหลืองๆ อาจจะเหม็นเขียวนิดหน่อย
เอาครีมมาร์คหน้าอะโวคาโดที่ได้มาทาให้ทั่วหน้า เว้นรอบตา และรูจมูกเอาไว้ (แล้วใครจะเอาไปทาในรูจมูกกันล่ะ)
มาร์คทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที ครีมอะโวคาโดจะเริ่มแข็งเหมือนเป็นหน้ากากเลยล่ะเมื่อถึงเวลาก็จัดการล้างครีมมาร์คหน้าอะโวคาโดออก ด้วยการล้างหน้าตามปกติของเรา ก็เป็นอันเสร็จขั้นตอนสำหรับการมาร์คหน้ารักษาสิวกันแล้ว
การมาร์คหน้าด้วยครีมมาร์คหน้าอะโวคาโดนั้น ให้ทำในช่วงเย็นๆหลังจากเลิกงาน จากการเสร็จสิ้นภาระกิจประจำวันแล้วจะเหมาะที่สุด โดยสัปดาห์หนึ่งทำสัก 3 วันกำลังดี การมาร์คหน้านั้นสามารถช่วยลดการเกิดสิวอักเสบได้ดี ช่วยทำความสะอาดรูขุมขน และช่วยลดการเกิดสิวอุดตันได้ด้วย ถ้าทำในระยะเวลาที่เหมาะสม ไม่ใช่เห็นว่าดีก็ทำทุกวัน อันนี้คงไม่ช่วยให้สิวหายได้ อาจจะยิ่งทำให้สิวเพิ่มขึ้นมากกว่าเดิม เพราะการมาร์คหน้าบ่อยเกินไปจะทำให้หน้าแห้ง เป็นการรบกวนหน้ามากเกินไป สิวอาจจะอักเสบและเห่อขึ้นมาได้ ยังไงก็ฝากครีมมาร์คหน้าอะโวคาโดไปลองใช้กันดูครับ ได้ผลเป็นยังไงมาเล่าสู่กันฟังด้วยนะครับ
จัดกันแบบเต็มๆสำหรับวันนี้กับสูตรมาร์คหน้ายอดนิยมอีกตัวหนึ่ง “มาร์คหน้าด้วยแอสไพริน” เป็นสูตรการมาร์คหน้ารักษาสิวที่มีคนนิยมใช้เป็นจำนวนมาก ประกอบกับการที่มีคน Review การมาร์คหน้าด้วยแอสไพรินกันอย่างอย่างล้นหลาม โดยส่วนใหญ่แล้วแทบจะพูดเป็นเสียงเดียวกันว่าแอสไพรินนั้นช่วยลดการเกิดสิวได้ดี ลดความมันบนใบหน้า ช่วยให้ผิวหน้านุ่ม ช่วยผลัดเซลล์ผิวลดการอุดตันของสิว เรียกได้ว่าเป็นวิธีการช่วยรักษาสิวที่ดีและได้ผลมากๆอีกวิธีหนึ่ง
ซึ่งหลายคนก็อาจจะสงสัยว่าทำไมแอสไพรินถึงช่วยรักษาสิวได้ทั้งที่จริงแล้วหน้าที่หลักของแอสไพรินก็คือการเป็นยาแก้ปวด ใช้โดยการกินเข้าสู่ร่างกายแล้วมามีผลกับการเกิดสิว หรือการลดการเกิดสิวได้ยังไง Acnedefend ก็เลยไปรวบรวมข้อมูลที่เกี่ยวกับการรักษาสิวด้วยแอสไพรินมาเพื่อเป็นฐานข้อมูลให้กับคนที่อยากลองมาร์คหน้าด้วยแอสไพรินได้อ่านและตัดสินใจกันดูว่าควรจะลองมาร์คหน้ากันดีหรือไม่ ซาเวียร์.

Comments Off

Filed under ความสวย, สิว ริ้วรอย