acnix mask วิธีการที่จะรักษาสิวให้หายได้รวดเร็วในชั่วข้ามคืนนั้น

acnix mask วิธีการที่จะรักษาสิวให้หายได้รวดเร็วในชั่วข้ามคืนนั้น ทำได้มั๊ยและทำอย่างไรบ้าง เราลองมาพิสูจน์กันค่ะ
ยาสีฟัน โดยเริ่มจากการล้างหน้าก่อนนอนและเช็ดให้แห้งค่ะ จากนั้นใช้ยาสีฟันสีขาวแต้มไปที่สิวประมาณ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นให้สะอาด เพราะในตัวยาสีฟันนั้นจะมีสารไทรโคลซาน ซึ่งมีคุณสมบัติในการยับยั้งเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของสิวได้ค่ะ acnix mask.

3acnix mask
แพ็คน้ำแข็ง นำก้อนน้ำแข็งไปห่อในผ้าขนหนูนุ่มๆ และนำไปวางบนเม็ดสิว เพื่อเป็นการลดการอักเสบบวมของสิวนั่นเอง acnix mask
น้ำมะนาว สมานแผลที่เกิดจากสิวด้วยการ นำน้ำมะนาวแต้มที่หัวสิวก่อนเข้านอน เพราะมันจะช่วยทำให้สิวนั้นแห้งเร็วขึ้นค่ะ
เบรคกิ้งโซดา นำผงฟูผสมกับน้ำ จากนั้นนำไปแต้มสิวบริเวณที่ติดเชื้อเท่านั้น โดยไม่ต้องทิ้งไว้นานเกินไป เพราะผงฟูมีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบและช่วยกำจัดรอยแผลเป็นจากสิวได้ค่ะ
มากส์หน้าด้วยไข่ขาว ทาไข่ขาวบางๆ บนใบหน้าที่สะอาด จากนั้นปล่อยให้แห้งประมาณ 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ถ้าทำเช่นนี้เป็นประจำ ผิวหน้าของคุณสาวๆ จะกระชับและเต่งตึงขึ้นจนสังเกตได้ค่ะ
การเกิดสิวเกิดจากต่อมไขมันผลิตไขมันมาก และมีการอุดกลั้นทางเดินของไขมัน ทำให้สิวซึ่งอาจจะเป็นสิวหัวขาว หรือหัวดำก็ได้ หากมีการติดเชื้อแบคทีเรียจะทำให้เกิดการอักเสบของสิว เช่นเป็นหนอง โดยส่วนใหญ่แล้วสิวจะขึ้นตามหน้า, หลัง หรือ หน้าอก สิวเกิดขึ้นเพราะผิวหนังมีการอุดตันอยู่ใต้รูขุมขน ซึ่งสิวนั้นเป็นปัญหาใหญ่สำหรับสาว ๆ
เรามาดูสาเหตุของการเกิดสิว, วิธีป้องกันสิว, วิธีรักษาสิวและผลิตภัณฑ์รักษาสิวปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวฮอร์โมน ร่างกายสร้างฮอร์โมน ทำให้มีการสร้างไขมันเพิ่ม โดยมากฮอร์โมนจะเริ่มสร้างเมื่ออายุ 11-14 ปีดังนั้นจึงพบสิวมากในวัยนี้และอาจจะอยู่ได้นานหลายปี
การผลิตไขมันมากขึ้นร่วมกับเซลล์ผิวหนัง และเชื้อแบคทีเรียทำให้เกิดการอุดตันจนเกิดสิวมีการเปลี่ยนแปลงของรากผม รากผมเจริญเร็วเซลล์มีการแบ่งตัวเร็ว และมีเซลล์ที่ตายมาก จึงเกิดการอุดตันของต่อมไขมัน
แบคทีเรียโดยเฉพาะชื่อ Propionibacterium acne จะทำให้เกิดการอักเสบของสิวกรรมพันธ์การรักษาความสะอาด ขันที่สะสมบนใบหน้าทำให้สิ่งสกปรกเกาะติดง่าย จึงเกิดการอุดตัน
อาหารโดยทั่วไปไม่มีผลต่อการเกิดสิว แต่ก็มีความเชื่อกันว่าการรับประทานอาหารที่มัน หรือหวานจะเกิดสิวได้ง่ายอากาศ ขึ้นกับแต่ละคนบางคนเป็นมากในฤดูหนาว บางคนฤดูร้อนอารมณ์ คนที่อารมณ์ดีจะเกิดสิวน้อยกว่าคนที่อารมณ์เสียการใช้เครื่องสำอางค์ก็เป็นปัจจัยที่สำคัญในการเกิดสิว การทำความสะอาดผิวควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่สามารถทำความสะอาดได้หมดจด ไม่ทิ้งเครื่องสำอางตกค้าง
ครีมบำรุงผิวก็ต้องเลือกให้ถูกกับผิวหน้า คนที่ผิวมันก็หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางที่มีไขมันสูงการระคายผิว เช่น การล้างหน้าที่มีการถูมาก หรือการบีบสิวยาบางชนิดทำให้เกิดสิวเพิ่มขึ้น เช่น INH Iodides Bromide Steroid Testosterone Gonadotropine Anabolic steroid ยาคุมกำเนิด
เคล็ดลับและวิธีป้องกันกำรเกิดสิวการรักษาความสะอาดการพักผ่อนให้เพียงพอ ซึ่งการนอนหลับ พักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวได้เช่นกัน เนื่องจากร่างกายเรามีภูมิต้านทานลดลง ลดความเครียด สร้างอารมณ์ขบขัน ทำให้เรามีความสุขมากขึ้น ซึ่งความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิว
ควรกินอาหารจำพวกผักสีเขียว ช่วยให้ร่างกายสามารถล้างสารพิษออกไปได้ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารประเภทที่มีไขมันสูง หรือ ไม่รับประทานอาหารที่มีไขมันมาก ๆ หลีกเลี่ยงการจับหัวสิว, บีบสิว acnix mask.

Comments Off

Filed under ความสวย, สิว ริ้วรอย

mores collagen มีหน้าที่สำคัญในการเชื่อมและยึดจับเซลล์เนื้อเยื่อเข้าด้วยกัน

mores collagen มีหน้าที่สำคัญในการเชื่อมและยึดจับเซลล์เนื้อเยื่อเข้าด้วยกัน เช่น เส้นเอ็น ข้อต่อกระดูกต่างๆ รวมถึงช่วยเสริมการสร้างเนื้อเยื่อและเส้นเลือด สามารถพบได้ทั่วไปในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม โดยมีปริมาณถึงร้อยละ 33 ของโปรตีนทั้งหมดในร่างกาย ผิวหนังเราทั้งทำหน้าที่เป็นเกราะกำบังร่างกาย ต้องสัมผัสกับแดดจ้าฝุ่นควัน พิษ ต่างๆ นาๆ ไม่เว้นแต่ละวัน อันเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวพรรณแห้งเหี่ยว mores collagen.

2mores collagen

หยาบกระด้าง และเกิดริ้วรอย นอกจากนี้พฤติกรรมการดำเนินชีวิตบางอย่าง mores collagen

เช่น นอนดึกสูบบุหรี่ ดื่มกาแฟ ฯลฯ ยังเป็นตัวการสำคัญที่คอยเร่งให้ผิวพรรณที่เคยเปล่งปลั่งต้องเสื่อมสภาพก่อน เวลาและวัยอันควรปัจจัยสำคัญอีกอย่างหนึ่งที่มีผลต่อการเหี่ยวย่นของผิวพรรณ ก็คือ คอลลาเจน (Collagen) ซึ่งเป็นโปรตีนที่มีอยู่ทั่วไปในร่างกายในปริมาณร้อยละ 6 ของน้ำหนักตัว หรือประมาณ 1 ใน 3 ของโปรตีนทั้งหมดที่มีในร่างกายโดยจะอยู่ภายใต้ผิวหนังชั้นหนังแท้ (Dermis) ซึ่งจะประกอบด้วยคอลลาเจนถึง 75%
Collagen เป็นโปรตีนธรรมชาติในร่างกาย มีสารสำคัญ 2 ชนิด คือ proteoglycan และ glycosamionglycans จัดเป็นโปรตีนเนื้อเยื่อเส้นใยชนิดหนึ่งที่มีความยืดหยุ่น เรียกว่า elastic fiber ซึ่งประกอบไปด้วย amino acid หลายชนิด ที่สำคัญ ได้แก่ glycene prolene และ hydroxyprolene ที่มีความสำคัญยิ่งต่ออวัยวะต่างๆ ในร่างกายมากมาย เช่น กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น กระดูก กระดูกอ่อน ข้อ เหงือก ฟัน ตา หลอดเลือด ผิวหนัง เนื้อเยื่อที่เกี่ยวกับการยึดเหนี่ยว (ligaments) เส้นผม เล็บ ตลอดจนผนังหลอดเลือด จึงทำให้มีบางคนเรียก คอลลาเจน (collagen) ว่า “กาวแห่งชีวิต” เพราะทำหน้าที่เชื่อมเซลล์และอวัยวะต่างๆ ในร่างกายเข้าด้วยกันรวมทั้งปกป้องอวัยวะภายในร่างกายให้อยู่ด้วยกันในผิว หนังชั้นหนังแท้ นอกจากนี้ คอลลาเจน (collagen) ยังมีส่วนช่วยเสริมสร้างความเรียบตึงของผิวหนังทำให้ผิวแข็งแรงและเรียบ เนียน โดยจะทำหน้าที่คู่กับโปรตีนที่สำคัญอีกชนิดหนึ่งคือ อีลาสติน (Elastin) ซึ่งช่วยสร้างความยืดหยุ่นให้กับผิวและทำให้ผิวไม่มีริ้วรอย ดังนั้นในปัจจุบันเราจึงมักจะพบเห็นหรือได้ยินการกล่าวถึง คอลลาเจน (collagen) กันอย่างกว้างขวางโดยเฉพาะในแวดวงความสวยความงาม
การสังเคราะห์คอลลาเจนเกิดในชั้นผิวหนังแท้ (Dermis) ซึ่งมีเซลล์ชื่อไฟโบรบลาสท์(Fibroblast) กระจายอยู่ทั่วและทำหน้าที่ผลิตสารสำคัญต่อผิว 3 ชนิดคือ 1.คอลลาเจน (Collagen) ช่วยให้ผิวตึง กระชับ 2.อิลาสติน (Elastin) ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น และ 3.กรดไฮยาลูโรนิค (Hyaluronic Acid) ช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น เอิบอิ่ม โดยรวมแล้วในชั้นผิวหนังแท้จะมีคอลลาเจนเป็นส่วนประกอบมากที่สุดถึง 75% เลยทีเดียว
Collagen มีกี่แบบในปัจจุบันแบ่งคอลลาเจนออกเป็น 29 รูปแบบ แต่มากกว่า 90% ของคอลลาเจนใน ร่างกายจะมีอยู่ใน 4 รูปแบบต่อไปนี้
ในวัยเด็กเราจะมีคอลลาเจน Type III มากที่สุด ผิวของเด็กจึงดูนุ่มเนียน เต่งตึงสะดุดตากว่าวัยไหนๆ แต่เมื่อเราโตขึ้นคอลลาเจน Type I ก็จะถูกสังเคราะห์ขึ้นมาแทนที่ จนกระทั่งอายุ 25 ปีขึ้นไป คอลลาเจนในร่างกายจะเริ่มเสื่อมสภาพลงเรื่อยๆ โดยลดลงในอัตรา 1.5% ต่อปี เมื่อมีการสูญเสียคอลลาเจนมากกว่าการผลิตขึ้นใหม่ ผิวหนังจึงขาดความกระชับตึงและยุบตัวลงมากขึ้นเรื่อยๆ เป็นสาเหตุของริ้วรอยและผิวพรรณแห้งกร้านตามมา mores collagen.

Comments Off

Filed under ความสวย, สิว ริ้วรอย

astaxanthin ผิวขาวใส เป็นสิ่งที่สาวๆทุกคนใฝ่ฝันถึง ด้วยความก้าวหน้า

astaxanthin ผิวขาวใส เป็นสิ่งที่สาวๆทุกคนใฝ่ฝันถึง ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี ทำให้มีตัวช่วยหลายอย่างออกมาช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส อยากที่ปราถนา แต่หลายคนก็ยังกล้าๆ กลัวๆ ไม่กล้าเสี่ยง มาวันนี้ OpenRice.Com เอาเคล็ดลับผิวขาวใสด้วยส่วนผสมธรรมชาติ มาบอกสาวๆ แบบไม่มีกั๊ก ตามมาดูกันซิคะว่ามีเคล็ดลับอะไรบ้าง astaxanthin.

1astaxanthin
เคล็ดลับผิวขาวด้วยน้ำผึ้งผสมโยเกิร์ต นำน้ำผึ้งและโยเกิร์ตผสมให้เข้ากัน แล้วนำไปพอกลงบนผิวหน้าหรือผิวกาย ประมาณ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า astaxanthin
เคล็ดลับผิวขาวด้วยน้ำมันมะพร้าว วิธีนี้ง่ายมากคะ นำน้ำมันมะพร้าวมาทาผิวโดยตรงเลย แนะนำให้ทำเฉพาะตอนกลางคืนไม่อย่างนั้นผิวมันเยิ้มแน่ๆ
เคล็ดลับผิวขาด้วยโยเกิร์ตผสมมะนาว ผสมโยเกิร์ตครึ่งถ้วย กับน้ำมะนาวประมาณ 1 ช้อนชา พอกผิวหน้า หรือผิวกายประมาณ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า น้ำมะนาวจะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าให้ดูขาวกระจ่างใสขึ้น และโยเกิร์ตจะช่วยลดการระคายเคือง
ส่วนผสมจากธรรมชาติต่างๆ เหล่านี้หาได้ไม่ยากเลย อย่าลืมนำเคล็ดลับผิวขาวใสเหล่านี้ไปใช้ จะได้มีผิวสวยกันทุกคนคะ
เทคนิค ผิวขาวโกงชมพู ทำนองได้ผลสำเร็จครั้นกล่าวถึงผิวขาวโกงชมพูสตรีทำนองเราใคร ๆ ก็ประสงค์แน่แท้ไหมจ้ะ ลอกผิวขาว วันนี้เราแล้วจึงประกอบด้วย วันนี้เราแล้วจึงประกอบด้วย เทคนิคผิวขาวเบียดบังชมพู มาฝากคุณผู้หญิงทั้งหลายแจกได้มี ผิวขาวอมชมพู ลอกผิวขาว กันถ้วนหน้ากันพ้นแท้จริงจ้ะ กันถ้วนหน้ากันพ้นแท้จริงจ้ะ เช่นกัน สูตรผิวขาวอมชมพู ซึ่งเรากำลังจะบอกต่อเคลื่อนนี้ยังมีชีวิตอยู่ วิธีทำแจกผิวขาวเบียดบังชมพู แบบง่าย ๆ ซึ่งคุณเองก็สามารถใช้ สูตรผิวขาวอมชมพู หาได้ด้วยตัวเองคราวบ้านเรือน เอาละจ้ะคุณผู้หญิงที่ อยากผิวขาวโกงชมพูลอกผิวขาวห้ามพลาดเด็ดขาดกับดัก ห้ามพลาดเด็ดขาดกับดัก กลเม็ดผิวขาวโกงชมพู อันเรานำมาฝากกันข้างในวันนี้จ้ะ ถ้าคุณยัง อยากผิวขาวอมชมพู แบบสะดวก ๆ อีกด้วยร่างกายความเกื้อกูลเองอันบ้านเรือนเล่าก็มาเริ่มลงมือดูแลกลเม็ดด้วยว่า ผิวขาวอมชมพู กันได้เลยค่ะ
สูตร ผิวขาวอมชมพู น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ จมูกข้าวสาลี ลอกผิวขาว 2 2 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ตกระทรวงแรงงานและสวัสดิการสังคมธรรมชาติ 1 ขนมถ้วย
ยกมาตลอดสามวิธีมามนุษย์สละสัมพันธ์กันแล้วนำมาทาแจกตลอดรูป หลังจากนั้นใช้ปลายนิ้วขัดผิวเบา ๆ เหตุด้วยกระตุ้นงานไหลเวียนสิ่งของเชื้อสายด้วยกันขจัดเซลล์ผิวเก่าแจกหลุดออกมาหลังชะล้างออก พร้อมด้วยสูตรผิวขาวโกงชมพูนี้จักช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นกับคงจะความขาวเนียนมอบกับผิวได้มาอีกด้วยค่ะ แล้วอย่าลืมบำรุงรักษาพร้อมด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอันพัวพันเจือปนสิ่งของโยเกิร์ตเป็นประจำให้ตลอดทั้งหมดตอนสรรพสิ่งเรือนร่างนะคะ ด้วยว่าคุณจะได้เป็นเจ้าของผิวอันสีขาวอมชมพูอย่างมีสุขภาพเยี่ยมตลอดไปค่ะ
อาหารเสริมผิวขาวอมชมพู อ๋อสิ่งของท้ายซึ่งอยากจะแนะนำตัวโน่นก็หมายถึง “อาหารเสริมผิวขาวเบียดบังชมพู” นั่นก็คือ “มะเขือเทศ” นั่นเองค่ะ เป็นที่รู้กันดีภายในหมวดความงามว่า มะเขือเทศนั้นจักช่วยให้ใบหน้าสิ่งของอุปการะนั้นประกอบด้วยผิวขาวเบียดบังชมพูแบบประกอบด้วยโลหิตอย่างธรรมชาติที่ไม่ต้องพึ่งพาอาศัยของอื่นใดแยกเกินจ้ะ ฉะนั้นคิดถึง อาหารเสริมผิวขาวอมชมพู ก็จำต้องรำลึกถึง มะเขือเทศ นะค่ะ ฉะนั้นคุณผู้หญิงมึงสิ่งไรอันยี้มะเขือเทศพิสูจน์หันไปการบริจาคมะเขือเทศแยกแลดูหาได้แล้วนะค่ะหากว่าความเกื้อกูลนั้น อยากผิวขาวโกงชมพูเคล็ดลับทำให้ผิวขาวขึ้น วันนี้เอ็นทรีเคดอทไอเอ็นดอททีเอช (N3K.IN.TH) มีเคล็ดลับทำให้ผิวขาวขึ้นมาฝากสาวๆ ที่อยากจะมีผิวขาวกันค่ะ สำหรับ เคล็ดลับทำให้ผิวขาวขึ้น นี้แม้ไม่ต้องถึงกลูต้าไธโอนก็ช่วยให้สาวๆ สวยได้ค่ะ และที่เอ็นทรีเคดอทไอเอ็นดอททีเอช (N3K.IN.TH) นำ เคล็ดลับทำให้ผิวขาวขึ้น นี้มาฝากกันด้วย 12 เคล็ดลับทำให้ผิวขาวขึ้น ซึ่งจะช่วยให้สาวๆ ได้มีผิวขาวสวยแบบธรรมชาติที่สำคัญ เคล็ดลับทำให้ผิวขาวขึ้น นี้ยังประหยัดงบของคุณสาวๆ ลงไปได้อีกเยอะเลยด้วยแหละ มาบอกลาผิวหมองคล้ำด้วย 12 เคล็ดลับทำให้ผิวขาวขึ้น ไปพร้อมๆ กับเอ็นทรีเคดอทไอเอ็นดอททีเอช (N3K.IN.TH) กันเลยดีกว่าค่ะ ปฎิบัติเคล็ดลับทำให้ผิวขาวขึ้นกันอย่างเคร่งครัดรับรองว่าความขาวไม่หนีไปจากผิวสวยของคุณสาวๆ อย่างแน่นอนค่ะ
เคล็ดลับทำให้ผิวขาวขึ้น การขัดผิวเป็นวิธีทําให้ผิวขาวที่ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปจากผิว โดยการใช้สครับที่มีขายตามท้องตลาดหรือจะเป็นสครับจากธรรมชาติง่ายๆ แต่ได้ผล ซึ่งมีหลากหลายสูตรให้เลือก ได้แก่ มะละกอ นมสด astaxanthin สาหร่ายแดง

มะขามเปียก น้ำผึ้ง โยเกิร์ต มะนาว โดยนำอย่างใดอย่างหนึ่งมาผสมกับเกลือทะเลเพื่อให้มีเม็ดสำหรับขัดผิวเพียงเท่านี้คุณก็มีสครับขัดผิวได้ง่ายๆ แล้ว หรือจะใช้ใยบวบในการช่วยขัดผิวก็ได้ การขัดผิวนี้จะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดลอกออกไปแล้วเผยผิวใหม่ที่แน่นอนว่าต้องสว่างใสกว่าเดิม และควรทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อการปรนนิบัติและดูแลผิวอย่างต่อเนื่อง astaxanthin.

Comments Off

Filed under กลูต้า, ความสวย

สเนลไวท์ วิธีใช้ ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด และค่อยๆนวดวนๆ

สเนลไวท์ วิธีใช้ ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด และค่อยๆนวดวนๆเป็นวงกลมขณะผิวเปียก แล้วล้างออก –> หน้าใสเด้งดึ๋ง
สนใจแจ้งอีเมลได้เลยค่ะ สูตรใหม่ไซส์พิเศษนี้ไม่มีในเมืองไทยน้าา สินค้ามีจำนวนจำกัดค่ะ สูตรสครับขัดผิว
ส่วนผสม เนื้อส้มโอ ? ถ้วย น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ แอปเปิล ? ผล น้ำมันเมล็ดทานตะวัน 2 ช้อนโต๊ะวิธีทำ สเนลไวท์.

3สเนลไวท์

นำเนื้อส้มโอมายีออกจากกัน และนำแอปเปิลมาหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า สเนลไวท์

(ไม่ต้องปอกเปลือกค่ะ) ใส่เครื่องปั่นพร้อมกับน้ำผึ้งและน้ำมันทานตะวันตามส่วน จนได้เนื้อครีมเข้มข้น เก็บใส่กระปุกแช่เย็นไว้สักพักนะคะ แล้วค่อยนำมาใช้ โดยล้างหน้าให้สะอาด นำสครับที่ได้นี้มาทาให้ทั่วใบหน้า และขัดเบาๆ ประมาณ 3 – 5 นาที เน้นบริเวณคาง หน้าผากและร่องจมูกด้วยค่ะ เพื่อช่วยขัดเซลล์ผิวเก่าและขจัดสิวเสี้ยน สิวหัวดำให้หลุดออกไปในตัว ก็จะช่วยบำรุงผิวหน้าให้ขาวสะอาดหน้าใสอมชมพูค่ะ
สำหรับสูตรสครับผิวสูตร นี้ เนื่องจากส้มโอเป็นผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซี ซึ่งมีกรดช่วยบำรุงผิวพรรณให้ขาวสะอาด เมื่อนำเนื้อส้มโอมาผสมกับน้ำผึ้ง นวดหน้าเบาๆ ก็จะช่วยล้างคราบสกปรกบนผิวหน้าให้สะอาด จึงช่วยบำรุงให้ผิวหน้าขาวสดใส และลดความหยาบกร้านของผิวด้วยค่ะ
เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะทำให้เพื่อนๆ หน้าใสอมชมพู และดูสวยขึ้นทุกวัน ลองนำไปใช้ดูนะคะสครับผิวสวยด้วยน้ำผึ้ง
ได้นำ สูตรสครับผิวสวยด้วยน้ำผึ้ง มาฝาก ซึ่งเป็น “สูตรสครับผิวหน้า” โดยเฉพาะ เพื่อให้เพื่อนๆได้มีผิวหน้าที่กระจ่างใส ไร้ริ้วรอย เนียนนุ่มดุจผิวเด็ก หลายคนอาจสงสัยว่าทำไมต้องเป็นน้ำผึ้งด้วยล่ะ ก็เพราะว่าน้ำผึ้งมี สารที่ให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ จึงทำให้ผิวของเราอ่อนนุ่ม ไม่ระคายเคือง นอกจากนั้นยังมีคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรีย และสามารถสร้างเซลล์ผิวใหม่ได้ เห็นสรรพคุณอันโดดเด่นของน้ำผึ้งขนาดนี้แล้ว จะอดใจไหวกันหรือเปล่า มาลองใช้กันเถอะ สวยประหยัดแถมยังไม่เคลือบสารเคมีอีกด้วย
ทำไมต้องสครับผิวหน้าด้วยน้ำผึ้ง ก็อย่างที่บอกไปแล้วว่าด้วยคุณสมบัติที่โดดเด่นของน้ำผึ้งทั้งช่วยต่อต้านแบคทีเรีย คงความชุ่มชื้นให้แก่ผิว สร้างเซลล์ผิวใหม่ขจัดเชลล์ผิวเก่า ฯลฯ เมื่อทำสครับผิวแล้วอย่างน้อยก็ช่วยปรับสภาพผิวหน้าของเราให้ค่อยๆขาวใสขึ้น เพราะการสครับก็คือการขัดหรือขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วนั่นเอง
ลองไปดูสูตรสครับแต่ละสูตรกันนะคะว่าจะช่วยให้ใบหน้าเรา สวยสั่งได้อย่างไรบ้างส่วนผสม มะเขือเทศ 2 ผล น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ รำข้าว 1 ช้อนโต๊ะ นมสด 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ นำส่วนผสมทุกอย่างมาปั่นรวมกัน ก็จะได้สครับที่มีเนื้อครีมเข้มข้น นำสครับที่ได้ขัดเบาๆ ทั่วใบหน้าประมาณ 1-2 นาที โดยเฉพาะบริเวณที่มีสิวเสี้ยนควรเน้นมากหน่อย ทำวันละ 1 ครั้ง และทำได้ทุกวัน ช่วยทำให้ผิวหน้ากระจ่างใส สิวเสี้ยนค่อยๆหลุดออก และยังสามารถป้องกันการเกิดสิวอีกด้วย
สครับหน้าใส สูตรน้ำผึ้งกับมะนาวส่วนผสม มะนาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ข้าวสาร 2 ช้อนโต๊ะวิธีทำ เอามะนาว น้ำผึ้ง ข้าวสาร ตามอัตราส่วนข้างต้นมาปั่นให้เป็นเนื้อเดียว จนได้สครับเนื้อครีมเข้มข้น จากนั้นล้างหน้าให้สะอาดเสียก่อน แล้วนำสครับที่ได้ขัดเบาๆ ทั่วใบหน้าประมาณ 2-3 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำได้ทุกวัน จะช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่า พร้อมกับปรับสภาพผิวหน้าของเพื่อนๆให้ค่อยๆขาวใสขึ้น
สครับกระชับรูขุมขน สูตรน้ำผึ้งกับน้อยหน่าส่วนผสม เปลือกน้อยหน่า 1 ผล น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ นมสด ? ถ้วย สเนลไวท์.

Comments Off

Filed under ความสวย, สิว ริ้วรอย

T-Mixes กินผักและผลไม้เพื่อให้ผิวใสเวลาจะเลือกของกินแต่ละที

T-Mixes กินผักและผลไม้เพื่อให้ผิวใสเวลาจะเลือกของกินแต่ละที นางแบบก็จะต้องเลือกแล้วเลือกอีกเพื่อมอบสิ่งดี ๆ ให้แก่สุขภาพ หากพวกเธอมีสิวหรือผิวแห้งชนิดที่เรียกว่าลอกออกมาเป็นแผ่น ๆ พวกเธอจะบรรเทาอาการเหล่านี้ด้วยผักและผลไม้ ที่จะช่วยเติมความชุ่มชื้นสู่ผิวและช่วยลดอาการอักเสบได้ด้วย ซึ่งผลไม้ตระกูลเบอร์รี มะนาว T-Mixes.

3T-Mixes

และส้ม ถือว่าเป็นสิ่งดี ๆ สำหรับการแก้ปัญหาผิวเหล่านี้ อีกทั้งยังมีแคลอรี่ต่ำที่จะช่วยให้หุ่นผอมสวยอีกด้วย
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอแม้ว่าเส้นทางการเป็นนางแบบ T-Mixes

จะทำให้ชีวิตยุ่งยากจนแทบไม่มีเวลานอนหลับพักผ่อน แต่เหล่านางแบบก็ไม่หวั่นกลัว เพราะก่อนจะมีงานถ่ายแบบหรือเดินแบบ พวกเธอมักจะมาถึงที่นัดหมายก่อนเวลาเพื่อมางีบหลับนั่นเอง เนื่องจากการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ จะทำให้หน้าแก่ก่อนวัยและยังทำให้อ่อนล้าอิดโรย ที่สำคัญฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) หรือฮอร์โมนเครียด จะเพิ่มระดับสูงขึ้นและน้ำหนักก็จะพุ่งพรวดมากขึ้นด้วย
เมื่อก่อนเคยคิดว่าการเดินทางอยู่บนสายนางแบบนั้น จะเป็นเรื่องยาก แต่พอได้รู้เคล็ดลับง่าย ๆ ที่ทำให้สวยได้ ก็กลับมาคิดได้ว่าแต่ละอย่างที่พวกเธอทำก็แสนจะธรรมดาแบบที่เรา ๆ ทำกันเองนี่แหละเนอะ อาจจะเป็นเพราะว่าพวกเธอมีวินัยกับตัวเองมากก็ได้ ฉะนั้นสาว ๆ ที่อยากสวยหุ่นเซี๊ยะเหมือนนางแบบ ก็ต้องมีวินัยและซื่อสัตย์ในการดูแลตัวเองเยอะ ๆ นะคะ
เรียกได้ว่า ตู้เย็น คือศัตรูตัวฉกาจของผู้ที่กำลังไดเอตอย่างหนึ่งเลยก็ว่าได้ เพราะหากคุณรู้สึกหิวเมื่อไร ก็มักจะต้องเปิดตู้เย็นหาของกินทุกที และยิ่งเมื่อเปิดไปเจอขนมหวานหรืออาหารที่เต็มไปด้วยไขมันเป็นอย่างแรก ทีนี้ล่ะไขมันเพิ่มพูนขึ้นทำให้อ้วนหนักกว่าเดิมอีก ฉะนั้นลองมาเคลียร์ตู้เย็นให้ดีมีระเบียบใหม่กันเถอะ รับรองว่าจัดการตู้เย็นให้ดีมีสิทธิ์ห่างไกลความอ้วนอย่างที่คาดไม่ถึงเลยนะ
ชั้นบนสุด ชั้นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอาหารในตู้เย็นที่คุณมักจะเห็นก่อนสิ่งอื่น มักจะเป็นอาหารที่อยู่ชั้นบนสุด ฉะนั้นเพื่อหักห้ามใจตัวเองไม่ให้กินอาหารที่ทำให้อ้วน คุณควรเก็บพวกเครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำที่ดีต่อสุขภาพ เช่น นมพร่องมันเนย น้ำผักผลไม้ที่ปราศจากน้ำตาล และน้ำเปล่าไว้ที่ชั้นบนสุด นอกจานี้คุณอาจจะนำอุปกรณ์วัดตวง เช่น ช้อนตวงหรือถ้วยตวง มาเก็บไว้ในชั้นบนสุดนี้ด้วยก็ได้ จะได้เอาไว้ใช้วัดปริมาณอาหารหรือเครื่องดื่มที่ควรกินเข้าไปต่อวันยังไงล่ะ
ชั้นที่สอง: ชั้นผักและผลไม้ในชั้นที่สองนี้ ควรยกให้เป็นที่ของผักและผลไม้สด ๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยคุณอาจจะหั่นผักและผลไม้ที่ชอบเก็บไว้ในถ้วย จากนั้นก็ใช้พลาสติกใสห่อหุ้มไว้เพื่อให้คงความสดกรอบได้นานขึ้น คราวนี้ล่ะคุณจะได้กินของมีประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายง่าย ๆ ทุกวันแล้ว
ชั้นที่สาม ชั้นโปรตีนควรจะเรียกชั้นนี้ว่า เป็นชั้นเก็บโปรตีน เพราะโปรตีนเป็นสิ่งที่สำคัญและมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายมหาศาล อีกทั้งคุณควรจะได้รับโปรตีนในทุก ๆ วันด้วย ในชั้นนี้คุณควรเว้นไว้เก็บไข่สด ไข่ต้ม ชาสมุนไพรทีมิกซ์

เนื้อสัตว์ที่ไร้หนังและมัน และผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมันต่ำ เช่น โยเกิร์ตและชีส นอกจากนี้ โปรตีนยังช่วยกระตุ้นลำไส้ให้ปล่อยฮอร์โมนในระบบย่อยอาหาร ซึ่งจะช่วยทำให้ร่างกายไม่ค่อยหิวอีกด้วยล่ะ T-Mixes.

Comments Off

Filed under ความสวย, สิว ริ้วรอย

Firmax3 คนอ้วนจะออกกำลังกายอย่างไรในส่วนของ

Firmax3 คนอ้วนจะออกกำลังกายอย่างไรในส่วนของการออกกำลังกายนั้นจะช่วยให้การควบคุมน้ำหนักได้ผลเร็วขึ้น ถ้าใช้ควบคู่กับการจำกัดอาหาร แต่ถ้าใช้วิธีออกกำลังกายอย่างเดียวจะต้องฝึกอยู่ในเกณฑ์ค่อนข้างหนัก (ประมาณร้อยละ 70 ของความสามารถในการฝึกของท่าน) หรือที่เรียกว่าวิธีการออกกำลังกายอย่างแอโรบิค (ฝึกนานอย่างน้อย 30-45 นาทีติดต่อกัน Firmax3.

2Firmax3

หัวใจเต้นประมาณ 120-130 ครั้งต่อนาที) ซึ่งต้องทำเป็นประจำทุกวัน, วันเว้นวัน หรืออย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน ทำให้บางคนหมดความอดทนที่จะออกกำลังกาย Firmax3

หรือมีข้อแก้ตัวนานาประการ เช่น ไม่มีเวลา, ไม่มีสถานที่, ไม่มีอุปกรณ์ เป็นต้น

หลักการออกกำลังกายของคนอ้วนมีดังนี้ถ้าใช้วิธีออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญแคลอรี่ให้ได้ผลจะต้องฝึกให้ใช้พลังงานวันละ 500 แคลอรี่ (เช่น วิ่งเหยาะติดต่อกัน 30-45 นาที , เต้นแอโรบิคแดนซ์ 45 นาที, เล่นฟุตบอล 60 นาที, ว่ายน้ำ 30 นาที) จะสามารถลดน้ำหนักได้สัปดาห์ละประมาณ ครึ่งกิโลกรัม
ถ้าใช้วิธีออกกำลังกายควบคู่กับการจำกัดอาหารควรฝึกออกกำลังกายที่ใช้พลังงานวันละ 250 แคลอรี่ (วิ่งเหยาะประมาณ 15 นาที , แอโรบิคแดนซ์ 25-30 นาที, ว่ายน้ำ 12-15 นาที, เดินเร็ว 45 นาที) และตัดพลังงานออกจากอาหารวันละ 250 แคลอรี่
การออกกำลังกายควรใช้กล้ามเนื้อชิ้นใหญ่ ได้แก่ บริเวณลำตัว, แขน, ขา และหลังการออกกำลังกายที่จะเผาผลาญไขมันได้แท้จริงต้องออกกำลังกายเป็นเวลา 2 ชั่วโมงขึ้นไป เช่น วิ่งมาราธอน ดังนั้นการออกกำลังกายใด ๆ ที่อ้างว่าละลายไขมันจึงเป็นไปไม่ได้ เพราะไขมันจะถูกเผาผลาญต้องเป็นไปตามกระบวนการเปลี่ยนแปลงทางเคมีภายในร่างกาย การใช้เครื่องปั่นตะโพก,สายรัดหน้าท้อง, แผ่นยางร้อนวางไว้ที่หน้าท้อง การบริหารกายเฉพาะส่วน เช่น ลุก-นั่ง (ซิต-อัพ) จึงไม่มีผลในการเผาผลาญไขมัน ซึ่งถ้าจะใช้วิธีการออกกำลังกายในลักษณะนี้คนอ้วนทั่วไปจะทำไม่ได้ เนื่องจากต้องใช้ความพยายามสูง และอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพอันเป็นผลมาจากความไม่เคยชินกับสภาพการฝึกหนักเช่นนี้
ควรปรับวิถีชีวิตให้เป็นคนคล่องแคล่วว่องไว เดินแทนการใช้รถยนต์หรือลิฟต์ โดยเฉพาะหลังรับประทานอาหารควรได้เดินยืดเส้นยืดสายเพื่อช่วยสร้างนิสัยให้เป็นคนคล่องตัว, กระฉับกระเฉง
การออกกำลังสำหรับคนอ้วนต้องระวังการกระแทกหรือการกระโดด ซึ่งจะทำให้ข้อเข่าอักเสบเพราะทานแรงกดของน้ำหนักตัวที่กดลงมาตรงข้อเข่าไม่ได้ กระโดดเชือกจึงไม่เหมาะสำหรับคนอ้วน
การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับคนอ้วนที่เริ่มต้นออกกำลังกายหรือจะใช้ตลอดไปก็คือ การเดินทุกวัน วันละ 30 นาทีติดต่อกัน เดินในลักษณะเดินเร็ว แกว่งแขนให้สลับกับเท้าที่ก้าวเดิน สาวเท้ายาว เหวี่ยงแขนสูง จะเดินช่วงเช้าหรือเย็นก็ได้ ถ้าเป็นเวลาเดียวกันทุกวันจะสร้างนิสัยความเคยชินให้กับร่างกายได้ดีกว่าการเดินตามสะดวกใจ Firmax3 ราคา

และควรบรรจุการเดินเร็ววันละ 30 นาที ให้เป็นกิจกรรมส่วนหนึ่งของชีวิต ฝึกให้ได้ทุกวันจนทำเป็นอัตโนมัติ โดยอาจเปิดเพลงประกอบ ฟังวิทยุชนิดที่เสียบหูฟังได้ (ซาวน์อเบาด์) เดินในสวนสาธารณะ เดินชายทะเล หรือเดินในบรรยากาศที่เอื้ออำนวยให้เดินอย่างสุขใจ Firmax3.

Comments Off

Filed under ความสวย, สิว ริ้วรอย

Maxx Snail Plus ครีมสมุนไพรรักษาฝ้า กระ จุดด่างดำ ขนาด 10 กรัม

Maxx Snail Plus ครีมสมุนไพรรักษาฝ้า กระ จุดด่างดำ ขนาด 10 กรัม ใช้ทาบาง ๆ ทั่วใบหน้า (ร่วมกับครีมกันแดด) ฝ้าจะจางลงอย่างเห็นได้ชัด ด้วยส่วนผสมสารสกัดจากธรรมชาติอย่างเข้มข้นพิเศษค่ะ !!! กระปุกนึงใช้ได้ประมาณหนึ่งเดือนค่ะ
ตัวนี้กล้าการันตี อีกตัวค่ะ หลังจากได้พัฒนาสูตรกันหลายรอบมากๆๆๆ จนได้สูตรที่ลงตัวที่สุด Maxx Snail Plus.

3Maxx Snail Plus

และผ่านการทดลองใช้จากคนรอบข้างเจ้าของร้านเอง และตัวแทนจำหน่าย รวมไปถึงลูกค้าของร้านอยู่พักใหญ่ จนแน่ใจว่าดีจริงค่ะ
เมื่อใช้เป็นประจำจะทำให้คุณสามารถเผยผิวละเอียดเนียน Maxx Snail Plus

ขาวสว่าง กระจ่างใส เนื้อครีมซึมเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ มีประสิทธิภาพสูงในการลบเลือนจุดด่างดำ รอยฝ้า, กระ ปรับผิวให้ขาวสม่ำเสมอ เห็นผลได้เร็วจริงค่ะ นอกจากจะขาวแล้ว ยังช่วยเรื่องริ้วรอยด้วยนะคะ เพราะมีส่วนผสมของโสมสกัดบริสุทธิ์อีกด้วยค่ะ
ครีมรักษาฝ้า หน้าขาว มีออร่าใน 7 วัน ฝ้ากระเป็นมา 10 ปีหายในพริบตา ครีมทาฝ้า ครีมลดฝ้ากระ ครีมลดฝ้า ครีมรักษาฝ้ากระ ครีมหน้าขาว ครีมหน้าใส ครีมทาหน้าขาว ครีมทาหน้าใส ครีมหน้าใสอมชมพู ครีมลดสิว ครีมรักษาสิว ครีมแต้มสิว
ยอดขายอันดับ 1 ครีมหน้าขาว over night ตัวแม่ ผิวหน้าขาวเพียงข้างคืน เปลี่ยนผิวหน้าที่คล้ำให้ขาวได้ถึงขีดสุด และ เปล่งประกายออร่าทันใจ เพียง 1 เดือน ขายได้ถึง 5,000 กระปุก
ใครที่ฝันอยากมีผิวหน้าขาวเปล่งประกายออร่า ถึงขีดสุด เหมือนอย่างซุปตาร์ไม่ควรพลาดค่ะเครียร์ทุกปัญหาผิวไม่ว่าจะเป็น ฝ้ากระ จุดด่างดำ หน้าหมองคล้ำ ใช่อะไรมาแล้วไม่ขาว แนะนำเลยค่ะ เพียงใช้ Shiny Perfect White Cream เป็นประจำสม่ำเสมอ เปรียบสเหมือนการไป Laser หน้าขาว หน้าใส ที่คลินิก แล้วคุณจะพบความแตกต่างอย่างไม่น่าเชื่อ จนต้องลืมครีมที่ใช้อยู่ประจำได้เลยค่ะ
นวัตกรรมใหม่ล่าสุด ครีมเพื่อผิวขาวกระจ่างใสเปล่งปลั่ง อุดมไปด้วย Whitening Agent ที่เข้มข้นถึง 21 ชนิด ที่คัดสรรค์ และ สกัดอย่างพิถีพิถันจากนานาประเทศ เช่น เกาหลี สวิตเซอร์แลนด์ ฝรั่งเศส อเมริกา เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพอย่างดีเยี่ยมในการ ปรับสภาพผิวหน้าให้ขาวเปล่งปลั่งมีออร่า ช่วยลดเลือนริ้วรอย ฝ้า กระ จุดด่างดำ อย่างได้ผล บำรุงผิวหน้าให้นุ่มชุ่มชื่น เรียบเนียนอย่างเป็นธรรมชาติ จนสังเกตได้
ปัจจุบันมีการพัฒนายาและเทคนิคเสริมใหม่ๆ เพื่อใช้รักษาฝ้า เช่น กรดโคจิก วิตามินซี สารสกัดชะเอมเทศ และเทคนิคเสริมในการรักษาฝ้า ซึ่งยาและเทคนิคเสริมใหม่ๆ เหล่านี้ บางอย่างผลการรักษาคงต้องติดตาม (อ่านรายละเอียดตอนที่ 3 ฉบับหน้า)สุขศึกษาที่ผู้เป็นฝ้าควรรู้หลีกเลี่ยงแสงแดดเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาฝ้าการทาครีมรักษาฝ้าให้ทาเฉพาะตรงที่เป็นฝ้าเท่านั้น ไม่ต้องทาทั่วหน้า
การรักษาฝ้าใช้เวลานาน ผู้ป่วยต้องเข้าใจว่าฝ้าจะค่อยๆ ดีขึ้นแพทย์มักแนะนำให้สตรีมีครรภ์คลอดบุตรก่อนแล้วจึงรักษาฝ้าให้ (ฝ้ามักจะดื้อต่อการรักษา ซึ่งมีปัจจัยจากฮอร์โมน)สตรีมีครรภ์ไม่มีความจำเป็นต้องรักษาฝ้า เพราะส่วนใหญ่หลังคลอดฝ้าจะจางลงเอง อีกทั้งยารักษาฝ้าหลายตัวยังไม่ปลอดภัย หรือไม่ระบุความปลอดภัยหากใช้ระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร Maxx Snail Plus.

Comments Off

Filed under ความสวย, สิว ริ้วรอย

IB Cream สูตรเพื่อผิวขาวกระจ่างใสขึ้นผงขมิ้น โยเกิร์ตรสธรรมชาติ

IB Cream สูตรเพื่อผิวขาวกระจ่างใสขึ้นผงขมิ้น โยเกิร์ตรสธรรมชาติหลังจากถูสบู่ ให้นำผงขมิ้นที่ผสมกับโยเกิร์ตแล้ว มาทาให้ทั่วตัว ระหว่างทาก็นวดไปด้วย ค่อยๆ ทาวนเป็นวงกลมจนทั่วทิ้งไว้ 5-10 นาที จากนั้นใช้ใยบวบหรือที่ขัดตัว ผสมครีมอาบน้ำให้เกิดฟองนิดหน่อย แล้วเริ่มขัดทั้งตัวพร้อมกับผงขมิ้น&โยเกิร์ตที่ยังไม่ได้ล้าง โดยขัดจากปลายเท้าขึ้นมาจนทั่วตัว > ล้างน้ำออก จากนั้นทาโลชั่นตามทันที IB Cream.

2IB Cream
ทำ 3 วัน/ครั้ง หรือสัปดาห์ละครั้ง ผิวจะค่อยๆใส และขาวขึ้นจ้าสูตรเพื่อผิวขาวกระจ่างใส (ฉบับเจ้าสาว)มะขาม + ผงขมิ้น + นมสด + เกลือผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน IB Cream

ขัดเบาๆ ประมาณ 5-10 นาที แล้วล้างออกพอกด้วยส่วนผสมที่ 2 (ผงขมิ้น + นมสด + ทานาคาหรือดินสอพอง) ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออก
ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งค่ะ ผิวจะสว่างใสและขาวขึ้นภายใน 1 เดือนสูตรเพื่อผิวขาว(ฉบับเจ้าสาว) Version 2ไพล + นมผงสำหรับเด็กทารก (Ext: เอส26 หรือ เนสเล่) นำไพลและนมผงมาบดผสมให้เข้ากัน (จะผสมขมิ้นลงไปด้วยก็ได้ค่ะ) แล้วนำมาขัดผิวเวลาอาบน้ำ โดยล้างสบู่ให้สะอาดก่อน แล้วขัดเบาๆใช้บวบขัดผิว หรือแปรงที่ขนนุ่ม ๆ ก็ได้ค่ะ รับรองผลชัวร์ ๆ ผิวจะสะอาดเนียนและนุ่มมาก ๆ ค่ะ.สูตรสมานผิว (แสนจะง่าย)
หลังล้างหน้า นำน้ำผึ้งแท้ล้วนๆ มาทาหน้าให้ทั่ว แล้วทิ้งไว้ไม่น้อยกว่า 10 นาทีค่ะ จากนั้นล้างน้ำออกและบำรุงผิวตามปกติ
ใช้ได้ดีกับผิวแพ้ง่ายและผิวที่อักเสบจากการแพ้ เพราะน้ำผึ้งเป็นตัวประสานผิวที่ดี ช่วยทำให้ผิวหน้าเนียนขึ้น สิวผดต่างๆ จะหายไป หน้าไม่เป็นขุย เวลาเป็นแผลสด ทำท่าจะมีหนองก็ให้เอาน้ำผึ้งทาทิ้งไว้ หนองจะไม่มีและแผลก็จะแห้งเร็วด้วยค่ะ
สูตรสำหรับผิวหมองคล้ำขมิ้น + มะขามเปียกนำมะขามเปียกลงขยำในน้ำอุ่น ใช้กะปริมาณให้ทั่วผิวกาย (1-2 ฝักกับน้ำอุ่นเล็กน้อย) ให้น้ำมะขามมีลักษณะข้นๆ
ละลายผงขมิ้นลงไป ประมาณ 1/4 – 1/2 ช้อนชา (ระวังอย่าให้มากไปนะคะ มิเช่นนั้นอาจกลายเป็นสาวดีซ่าน ไปซะอีก..อิอิ)
คนๆให้เข้ากันค่ะ นำส่วนผสมที่ได้มาพอกผิว อาจใช้ใยบวบขัดผิวเบาๆ ไปด้วย ทิ้งไว้จนแห้งแล้วค่อยล้างออกค่ะสูตรสำหรับผิวแห้ง
น้ำมันมะกอก + เกลือ + ผลสตรอว์เบอรี่สดผสมน้ำมันมะกอกกับเกลือ (ควรใช้เกลือเม็ดเล็กๆ หรือเม็ดที่ไม่คม ไม่หยาบจนเกินไปค่ะ เดี๋ยวมันจะบาดผิวเรา) เข้าด้วยกัน
ใส่สตรอว์เบอรี่ที่ใช้ช้อนบี้ๆ บดๆ จนเละแล้วลงไปคนๆ ให้เข้ากัน ใช้เป็นสครับสำหรับขัดผิวกาย เพื่อให้ความชุ่มชื้น ทำให้ผิวสดใส และเต่งตึงขึ้นด้วยค่ะ
สูตรเพื่อผิวเนียนว่านหางจรเข้ 2 ใบ(ใบใหญ่) + ใบชะพลู 10 ใบ + ไข่ไก่ 1 ฟองนำว่านหางจรเข้มาปอกเปลือกแล้วล้างให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ จากนั้นนำใบชะพลูที่ล้างสะอาดแล้ว มาหั่นหยาบๆ แล้วนำส่วนผสมทั้ง 2 อยางลงเครื่องปั่น ใส่ไข่ไก่ลงไป… ปั่นจนเป็นเนื้อเดียวกัน แล้วพอกหน้าทิ้งไว้ 10-15 นาที ล้างออก ผิวหน้าจะเนียน ลื่นขึ้นค่ะ
สูตรลดริ้วรอยเนื้อมะละกอสุก + เนื้อฝรั่งนำเนื้อมะละกอและฝรั่งมาปั่นรวมกัน (อาจเติมนมสดหรือโยเกิร์ตรสธรรมชาติลงไปด้วยนิดหน่อย) ปั่นให้พอเละ ๆ ค่ะ IB Cream.

Comments Off

Filed under ความสวย, สิว ริ้วรอย

Cher Chom 360 สาว ๆ หลายคน คงจะรู้สึกท้อกับการลดน้ำหนัก

Cher Chom 360 สาว ๆ หลายคน คงจะรู้สึกท้อกับการลดน้ำหนักอยู่ใช่ไหมล่ะ เพราะไม่ว่ายังไงไม่สามารถหยุดความอยากอาหารได้ แม้อยากจะควบคุมอาหารมากเท่าไหร่ก็ตาม วันนี้กระปุกดอทคอมจึงขอนำวิธีการหยุดความอยากอาหารที่ง่ายจนคาดไม่ถึง จากเว็บไซต์ womansday.com มาเล่าสู่กันฟังกันค่ะ ไปดูกันดีกว่าว่ามีวิธีไหนบ้างที่จะช่วยลดความอยากอาหารได้ Cher Chom 360.

1Cher Chom 360
ใช้กลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยช่วยการศึกษาพบว่าการดมกลิ่นของสะระแหน่หรือสารสกัดจากดอกมะลิทำให้ความอยากอาหารในกลุ่มช็อกโกแลตและอาหารที่มีแคลอรี่สูงลดลง Cher Chom 360

Eva Kemps ศาสตราจารย์จากมหาวิทยาลัย Flider ในออสเตรเลียเปิดเผยว่า เมื่อคนเราอยากอาหาร ไม่เพียงแค่ภาพของอาหารและรสชาติที่ทำให้เขาอยากอาหารเท่านั้น แต่กลิ่นยังเป็นปัจจัยสำคัญอีกด้วย ดังนั้นลองเก็บดอกมะลิหรือมีน้ำมันหอมระเหยเอาไว้ใกล้ตัวสิ แล้วดมมันเมื่อคุณรู้สึกอยากอาหาร ก็จะทำให้ความอยากอาหารของคุณลดลงได้นะ
ให้ความสนใจกับร่างกายตัวเองหากคุณรู้สึกอยากอาหาร การกลับมาให้ความสนใจกับตัวเองอย่างเช่นการตรวจเช็กกับตัวเองตั้งแต่หัวจรดเท้าก็จะช่วยให้คุณละความสนใจจากความอยากอาหารนั้นได้ Jon May ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัย Plymouth ในสหราชอาณาจักร ได้เปิดเผยว่า การนึกถึงสิ่งอื่นจะช่วยทำให้ความอยากอาหารลดลงได้ เพราะเมื่อคุณใช้ความคิดพิจารณาร่างกายตัวเองไปแล้วก็จะไม่คิดถึงอาหารอีกเลย
มีการศึกษาว่า การเดินอยู่ท่ามกลางธรรมชาติเพียง 10 นาที ก็สามารถช่วยลดความอยากอาหารได้ เพราะเมื่ออยู่ในสถานที่ท่องเที่ยวที่เป็นธรรมชาตินั้นคุณจะรู้สึกได้ถึงธรรมชาติของมัน คุณจะเพลิดเพลินไปกับสิ่งที่เห็น และได้กลิ่นที่สัมผัส จนได้รับความรู้สึกผ่อนคลายจิตใจ ซึ่งสิ่งเหล่านี้นี่ล่ะ ที่จะช่วยให้คุณลืมความอยากอาหารไปได้
ลองทำอะไรที่ท้าทายจากการศึกษาพบว่าการทำอะไรที่ท้าทายจะช่วยให้ลดความอยากอาหารได้ แถมยังช่วยทำให้เราเลือกที่จะกินอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้นอีกด้วย Lotte van Dillen ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยไลเดน เปิดเผยว่า เมื่อคนเรากำลังทำในสิ่งที่ท้าทาย จิตใจของเราจะจดจ่ออยู่กับมันจนทำให้ความอยากอาหารลดลง ดังนั้นถ้าหากคุณรู้สึกหิวก็ลองหาอะไรที่ท้าทายทำ อย่างเช่นการเล่นเกมบริหารสมองดู รับรองว่าจะลืมความอยากอาหารไปได้เลยล่ะอย่าทำตามที่สมองสั่งสาเหตุที่ทำให้เราไม่สามารถที่จะลดความอยากอาหารของเราได้นั่นก็เพราะว่าเราทำตามที่สมองของเราสั่ง เพราะฉะนั้นวิธีที่ง่ายที่สุดนั่นก็คือ อย่าทำตามที่สมองของเราสั่งเด็ดขาด ถ้าเราสามารถห้ามตัวเองได้ เราก็จะสามารถลดความอยากอาหารได้อย่างแน่นอน
เชื่อว่าคงมีหลาย ๆ คน ที่ชอบเล่นเกมใช่ไหมคะ รู้ไหมว่าการเล่นเกมก็สามารถลดความอยากอาหารได้เหมือนกันนะ มีการศึกษาล่าสุดพบว่าการเล่นเกมเพียงสามนาทีนั้นจะช่วยทำให้ความอยากอาหารลดลงได้มากกว่าคนที่ไม่เล่นเกม นั่นเป็นเพราะเมื่อเราเล่นเกมเราจะใช้สมาธิทั้งหมดจดจ่ออยู่กับมันและทำให้เราลืมความหิวหรือความอยากอาหารไปได้ คราวหน้าลองหยิบเกมขึ้นมาเล่นแทนที่จะหยิบขนมขึ้นมาทานดูนะ Cher Chom 360.

Comments Off

Filed under กลูต้า, ความสวย

abalone collagen รับประทานอาหารอย่างเหมาะสม นอกจากทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

abalone collagen รับประทานอาหารอย่างเหมาะสม นอกจากทานอาหารให้ครบ 5 หมู่แล้ว ควรเน้นผักและผลไม้ที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอย่าง วิตามินซี วิตามินอี และเบต้าแคโรทีน เพราะมีคุณสมบัติปกป้องและเพิ่มความแข็งแรงให้กับคอลลาเจนและอิลาสตินได้ดี
คงความชุ่มชื่นให้เซลล์ผิว ยิ่งผิวสูญเสียความชุ่มชื่นมากเท่าไหร่ ริ้วรอยถาวรก็ปรากฏเร็วขึ้นเท่านั้น abalone collagen.

2abalone collagen

จึงควรชะลอวัยให้ผิวด้วยการใช้มอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำ โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของไฮโดรไลซ์ คอลลาเจน โปรคอลลาเจน อิลาสติน เอเอชเอ หรือเรตินอล ที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพ abalone collagen
ใช้ชีวิตอย่างพอดี ไม่ว่าจะใช้ผลิตภัณฑ์ดีเพียงไร การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารครบหมู่ และทำจิตใจให้แจ่มใส ก็ยังเป็นวิธียืดอายุคอลลาเจนที่สำคัญที่สุด หากรักษาสมดุลการใช้ชีวิตได้อย่างเหมาะสมแล้ว สุขภาพดีและผิวพรรณอ่อนเยาว์ก็จะอยู่กับเราไปอีกนานแน่นอน
การสูญเสีย คอลลาเจน (collagen)
น่าเสียดายที่เราพบข้อเท็จจริงว่าคนเรา เมื่อ มีอายุ 25 ปีขึ้นไป คอลลาเจน (collagen) จะเริ่มเสื่อมสภาพลงเพราะอัตราการสังเคราะห์ คอลลาเจน (collagen) ใต้ผิวหนังในชั้นหนังแท้จะลดลงถึง 1.5% ต่อปีและเป็นความโชคร้ายที่จะเกิดกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชายหรือที่เป็นปัญหา เรื่องแก่ก่อนวัยของสาวๆ ซึ่งอัตราการลดลงของ คอลลาเจน (collagen) ในผิวหนังนั้นจะมีผลให้ผิวพรรณค่อยๆ สูญเสียความชุ่มชื้น ยุบตัวลง ผิวที่เคยสวยเต่งตึงก็จะเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นและสัญญาณของความร่วงโรยจะ ค่อยๆ เริ่มขึ้นเมื่ออายุ 30 ปีผิวจะเริ่มหย่อนคล้อยยิ่งอายุเพิ่มขึ้นสัญญาณของความร่วงโรยก็จะเพิ่มเป็น เงาตามตัวอัตราการเริ่มสูญเสียคอลลาเจน (collagen) เมื่ออายุ 25 ปีขึ้นไปอายุ 30-39 ปี ผิวจะเริ่มมีรอยย่นบางๆ ทอดยาวบริเวณหน้าผาก มีริ้วรอยเล็กๆ ใต้ขอบตาล่างและหางตาจะเห็นชัดเวลายิ้มและมีรอยย่นตรงระหว่างคิ้วซึ่งจะเห็น ชัดเวลาหน้านิ่ว มีริ้วรอยบางๆ ที่ร่องแก้มจากจมูกจนถึงเหนือริมฝีปาก อาจเกิดไฝ กระ ฝ้าทั้งแบบลึกและตื้นขนาดของรูขุมขนจะเห็นชัดขึ้นอายุ 40-49 ปี รอยย่นบริเวณหน้าผาก ระหว่างคิ้ว ใต้ขอบตาล่างและหางตาเห็นชัดเจนมากขึ้น รอยย่นข้างแก้ม และร่องแก้มลึกทอดยาวไปจนจดมุมปาก มีฝ้าชนิดลึกมากขึ้นสภาพผิวเริ่มแห้งมีรูขุมขนใหญ่และเริ่มจะเป็นสิวอีก ครั้ง มีติ่งเนื้อขึ้นกระจัดกระจายเป็นตุ่มเล็กๆ สีน้ำตาลภาวะนี้เรียกว่าวัยเริ่มตกกระอายุ 50-64 ปี ผิวจะมีสภาพเหมือนกับวัย 40-49 ปี แต่จะมีรอยย่นตามร่องแก้มลึกทอดยาวไปจนถึงบริเวณใต้มุมปาก มีฝ้าเกิดขึ้นและติ่งเนื้อมีขนาดใหญ่ขึ้นอายุ 65 ปี ขึ้นไปผิวหนังหยาบกร้าน มีริ้วรอยทั่วหน้า ริมฝีปากบางมีรอยย่นเหนือริมฝีปาก ส่วนการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ คล้ายกับวัย 50-64 ปี abalone collagen.

Comments Off

Filed under กลูต้า, ความสวย