รักษาไมเกรน อาการปวดที่รักษาไม่หาย

รักษาไมเกรน อาการปวดที่รักษาไม่หาย ปวดเรื้อรังที่เกิดขึ้นกับร่างกายไม่ว่าส่วนใดก็ตาม รักษาไมเกรน โดยเฉพาะการปวดศีรษะ ส่งผลให้มีปัญหาตามมาทั้งทางด้านจิตใจ ปัญหาครอบครัว ปัญหาสังคม และที่สำคัญก็คือ ปัญหาทางด้านเศรษฐกิจ เพราะอาการปวดดังกล่าวมีผลต่อเนื่องไปถึงประสิทธิภาพในการทำงานของทั้งชายและหญิงในวัยทำงาน รักษาไมเกรน.

รักษาไมเกรน

รักษาไมเกรน อย่างไรก็ดี ตามข้อมูลทางการแพทย์ พบว่าโดยทั่วไปแล้ว อาการปวดของร่างกายเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงในทุกระบบภายในร่างกายของคนเรา เริ่มจากการที่ปลายประสาทถูกทำร้าย หรืออาจจะมีสาเหตุมาจากทางด้านจิตใจ หรือมีสาเหตุมาจากเนื้องอก ขณะเดียวกัน ก็อาจจะมีอาการปวดเฉียบพลันและรุนแรงซึ่งมักจะเป็นสัญญาณอันตราย เตือนให้รู้ตัวล่วงหน้าว่าไม่ควรนิ่งนอนใจ เพราะการไปพบแพทย์ล่าช้า จะมีผลต่อการรักษา โดยเฉพาะการค้นหาสาเหตุที่ซ่อนเร้นซึ่งเป็นต้นตอของอาการปวดก็จะมีความยุ่งยากมากขึ้นตามไปด้วย

เพราะฉะนั้น ผู้ป่วยที่มีอาการปวดศีรษะ ควรจะรีบไปพบแพทย์โดยด่วน โดยเฉพาะเมื่อมีอาการปวดอย่างฉับพลัน มีอาการ อาเจียน มีไข้ คอแข็ง แขนขาชา อ่อนแรง และตามองไม่เห็น นอกจากนี้ ผู้ป่วยที่มีอาการปวดเรื้อรัง เช่น ทานยาแก้ปวดมานานเป็นเวลาเกิน 3 เดือน แต่อาการยังไม่หายขาดก็เป็นอีกกลุ่มหนึ่งที่ควรจะพบแพทย์ ขณะที่ในบางรายที่อาการปวดไม่หายไปหลังจากทานยาแก้ปวดธรรมดามา 2 – 3 ครั้งหรือพบแพทย์ทั่วไปมาแล้ว 2 – 3 หน แต่อาการไม่ทุเลา ก็เป็นข้อบ่งชี้ควรจะได้รับการตรวจพิเศษจากผู้เชี่ยวชาญ รักษาไมเกรน

ทั้งนี้ การวินิจฉัยกลุ่มอาการปวดศีรษะ เป็นความเชี่ยวชาญของแพทย์ทางประสาทวิทยาผู้ที่ได้ศึกษาในเรื่องนี้โดยเฉพาะ เพื่อการรักษาที่ถูกต้อง โดยแพทย์พบว่า การทานยาแก้ปวด หรือยาคลายเครียด บางชนิดนาน ๆ ก็อาจจะทำให้มีผลข้างเคียงหรือก่อผลเสียต่อร่างกายได้ ที่สำคัญซึ่งควรรู้ไว้ก็คือ ในบางกรณี ยาแก้ปวด หรือยาระงับประสาท ก็เป็นสาเหตุให้มีการปวดศีรษะอย่างรุนแรงขึ้นด้วย นอกจากนี้ อาการติดยา ซึมเศร้า และความจำเสื่อม ก็เป็นผลแทรกซ้อนมาจากการใช้ยาแก้ปวดหรือยาระงับประสาทเช่นเดียวกัน รักษาไมเกรน.

 

Comments Off

Filed under Uncategorized

กันแดดทาตัว 200 กว่าบาทขึ้นไป ที่วางขายโดยทั่วไปจะมีหลายแบบไม่ว่าจะ โลชั่น, เจล, สเปรย์

กันแดดทาตัว ซึ่งเป็นครีมกันแดดราคาเบาๆ แพ็คเกจน่ารัก มีหลายรุ่นหลายสูตรให้เลือกใช้ที่น่าสนใจคือ Sunprise SPF 50 PA+++ เพราะไลน์นี้มีให้เลือกหลายสูตร ทั้งแบบกันน้ำ ปรับสีผิว แถมยังไม่เหนียวเหนอะหนะด้วย ราคาประมาณ 200 กว่าบาทขึ้นไป ที่วางขายโดยทั่วไปจะมีหลายแบบไม่ว่าจะ โลชั่น, เจล, สเปรย์ และ ครีมแบ่งออกเป็น 2 ชนิดด้วยกันคือ แบบกายภาพ (Physical Sun-screen) จะเป็นแบบช่วยสะท้อนแสงออกไป ทาแล้วจะดูขาวเว่อร์ เกินจริง แบบเคมี (Chemical Sun-screen) จะเป็นแบบที่ดูดซับรังสี UV แทนผิวหนัง ไม่ให้แสง UV ทำลาย กันแดดทาตัว

กันแดดทาตัว

กันแดดทาตัว (ครีมกันแดดชนิดนี้ต้องควบคุมให้ใช้ในปริมาณที่จำกัด ตามกฎหมายเครื่องสำอางควบคุม) รังสี UV แบ่งออกเป็น 3 ชนิด ประกอบด้วย รังสี UV-A หรือ Ultraviolet ชนิด A รังสีตัวนี้จะช่วยกระตุ้นการสร้างเมลานินในผิวทำให้เกิด ริ้วรอยและจุดด่างดำ ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย รังสี UV-B หรือ Ultraviolet ชนิด B รังสีตัวนี้จะทำให้เกิดการ burning ทำให้ ผิวเกรียม ผิวไหม้ โดยรังสีชนิดนี้จะพบเจอได้ตามสถานที่ท่องเที่ยว เช่น ทะเล และถ้าผิวหนังสัมผัสมากมากอาจก่อให้เกิดเป็น มะเร็งผิวหนังได้ รังสี UV-C หรือ Ultraviolet ชนิด C รังสีตัวนี้จะพบเจอได้น้อย

เนื่องจากไมได้ลงมาสู้พื้นโลกเพราะมีชั้นโอโซนกันเอาไว้ (รังสี UVA และ UVB เป็นรังสีที่ส่งลงมาสู่พื้นโลก และยิ่งมีโอโซนลดลงมนุษย์ก็จะยิ่งสัมผัสกับรังสีเพิ่มขึ้น) SPF ในครีมกันแดด คืออะไร การเลือกครีมกันแดด SPF หรือ (Sun Protection Factor) คือประสิทธิภาพในการกันแดด ตัวอย่างเช่น เราออกไปยืนกลางแดด โดยไม่ทาครีมกันแดดเป็นเวลา 20 นาที แล้วผิวแดง เราก็เอาค่า SPF 15 ไปคูณจำนวน 20 นาทีที่ผิวของเราทนแดด เท่ากับ 300 นาที เป็นจำนวนเวลาที่ครีมกันแดด ป้องกันผิวเราจากแสงแดด แต่ SPF นั้นจะกันรังสี UVB ได้อย่างเดียว กันแดดทาตัว

Comments Off

Filed under Uncategorized

วิตามินซีผิวขาว วัฒนธรรมพื้นเมืองตั้งแต่ยุคก่อนประวัติศาสตร์ โรคลักปิดลักเปิดเป็นหนึ่งในปัจจัย

วิตามินซีผิวขาว และธัญพืชที่ถนอมอาหารหรือเติมเกลือแทน และยังพบในหมู่ทหารที่ไม่ได้รับอาหารประเภทนี้เป็นเวลานาน ฮิปพอคราทีส (460-380 ปีก่อน ค.ศ.) เป็นผู้อธิบายโรคนี้ และการรักษาโรคด้วยสมุนไพรเป็นที่รู้จักกันในหลายวัฒนธรรมพื้นเมืองตั้งแต่ยุคก่อนประวัติศาสตร์ โรคลักปิดลักเปิดเป็นหนึ่งในปัจจัยจำกัดการท่องทะเล มักคร่าชีวิตผู้โดยสารและลูกเรือเป็นจำนวนมากในการเดินทางไกล ๆ และยาวนาน การรักษาโรคลักปิดลักเปิดด้วยการให้อาหารสด โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลไม้จำพวกส้ม เป็นคราว ๆ ปฏิบัติสืบต่อกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ แต่สาเหตุของโรคลักปิดลักเปิด วิตามินซีผิวขาว

วิตามินซีผิวขาว

วิตามินซีผิวขาว ยังไม่ทราบกันกระทั่ง ค.ศ. 1932 เจมส์ ลินด์ ศัลแพทย์ชาวสก็อตในกองทัพเรืออังกฤษ เป็นผู้แรกที่พิสูจน์ว่าโรคนี้สามารถรักษาได้ด้วยผลไม้พวกส้มในการทดลองที่เขาอธิบายในหนังสือของเขา A Treatise of the Scurvy (ศาสตร์นิพนธ์โรคลักปิดลักเปิด) เขียนเมื่อ ค.ศ. 1753 โรคลักปิดลักเปิดไม่เกิดในสัตว์ส่วนใหญ่ เพราะสัตว์สามารถสังเคราะห์วิตามินซีได้เอง อย่างไรก็ดี มนุษย์และไพรเมตชั้นสูงอื่น ๆ หมูกินี ค้างคาวเกือบทุกชนิด และนกและปลาบางชนิดขาดเอนไซม์แอลกูโลโนแลกโตนอ็อกซิเดส (L-gulonolactone oxidase) ซึ่งจำเป็นต่อการสังเคราะห์

และต้องได้รับจากอาหาร วิตามินซีพบมากในเยื่อพืช และมีความเข้มข้นสูงโดยเฉพาะในผลไม้พวกส้ม (ส้ม เลมอน มะนาว เกรปฟรุต) มะเขือเทศ มันฝรั่ง กะหล่ำปลี และพริกไทยเขียว สาเหตุภายในร่างกาย เกิดจากเป็นโรคภูมิแพ้โดยกำเนิด มีการเปลี่ยนแปลงในระบบภายในร่างกายทำให้เกิดภูมิแพ้ที่ผิวหนัง มีลักษณะผิวแห้งทั่วตัว ในเด็กทารกมักเป็นที่ศีรษะ หน้า คอ และแขน ในเด็กโตและผู้ใหญ่มักพบบริเวณข้อพับของแขนและขา สาเหตุจากภานนอกร่างกาย เกิดจากการสัมผัสสารที่ระคายเคือง หรือสารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ บริเวณที่เป็นขึ้นอยู่กับสาเหตุ วิตามินซีผิวขาว

Comments Off

Filed under Uncategorized

เหงือกอักเสบ ร้ายแรงขนาดไหนหลายคนอาจคิดว่า แค่เหงือกบวม

เหงือกอักเสบ ร้ายแรงขนาดไหนหลายคนอาจคิดว่า แค่เหงือกบวม เหงือกอักเสบนิด ๆ หน่อย ๆ ไม่น่าจะเป็นอะไร แต่รู้ไหมคะ หากปล่อยให้เหงือกอักเสบไปนาน ๆ อาการเล็ก ๆ น้อย ๆ อาจจะรุนแรงมากขึ้น คือ ฟันจะยื่นยาวมากขึ้น ฟันโยก รู้สึกเจ็บเวลาเคี้ยวอาหาร เพราะเหงือก และกระดูกเบ้าฟันถูกทำลายจนต้องถอนทิ้ง หรือต้องทำการรักษาที่ยุ่งยากมากขึ้น เสียทั้งเงิน เสียทั้งเวลารักษา แถมยังเจ็บตัวมากกว่าเดิมอีกต่างหาก เหงือกอักเสบ.

เหงือกอักเสบ

เหงือกอักเสบ แต่ว่าที่ร้ายแรงกว่านั้นยังมีอีกค่ะ เพราะมีผลวิจัยชี้ออกมาแล้วว่า ผู้ที่เป็นโรคเหงือกอักเสบจะมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจมากขึ้น หรือถ้าใครเป็นเบาหวานอยู่ก็ยิ่งจะยิ่งควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ยาก ส่วนหญิงมีครรภ์ก็จะมีความเสี่ยงในการคลอดก่อนกำหนดได้ ฟังดูแล้ว เหงือกอักเสบ อันตรายกว่าที่คิดจริง ๆ

โรคเหงือกอักเสบ

แล้วทำอย่างไรดีล่ะ เมื่อตัวเองเป็นเหงือกอักเสบ

ไม่ยากเลย ถ้าเราพบอาการผิดปกติในช่องปากแม้เพียงเล็กน้อย ก็ควรไปพบทันตแพทย์ตั้งแต่ระยะแรก เพื่อขอคำแนะนำในการดูแลช่องปาก และเพื่อให้แพทย์แก้ไขปัญหาให้ โดยโรคนี้เป็นโรคที่ป้องกันได้ แต่รักษาไม่หายขาด ต้องมาพบแพทย์เป็นประจำ แต่เราก็สามารถดูแลตัวเองไม่ให้อาการรุนแรงขึ้นได้
ไหมขัดฟัน

เพราะต้องใช้ฟันในการบดเคี้ยวอาหารทุกวัน ถ้าดูแลรักษาความสะอาดช่องปากไม่ดี ก็ไม่ต้องสงสัยเลยว่า ทำไมโรคเหงือกอักเสบ และอาการเหงือกบวมจะถามหา ใครที่แปรงฟันแล้วชอบมีเลือดออกนั่นแหละค่ะ สัญญาณเริ่มต้นของเหงือกอักเสบ

ป้องกันเหงือกอักเสบด้วยตัวเอง

แน่นอนค่ะว่า ต่อให้เราไปพบทันตแพทย์เพื่อรักษาโรคเหงือกอักเสบแล้ว แต่ถ้าเรายังไม่ปรับเปลี่ยนนิสัยการดูแลสุขภาพช่องปากของตัวเอง อาการเหงือกอักเสบก็จะย้อนกลับมาทำร้ายช่องปากเราได้อีก เพราะฉะนั้น จำวิธีป้องกันเหงือกอักเสบไว้เลยค่ะว่า อะไรที่ “ควรทำ” และอะไรที่ “ควรเลี่ยง”

ควรทำ

ทำความสะอาดฟันอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง โดยแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ร่วมกับไหมขัดฟันวันละ 1 ครั้ง

เลือกใช้แปรงที่มีขนแปรงอ่อนนุ่ม

พบทันตแพทย์ เพื่อตรวจสุขภาพปากและฟันทุก ๆ 6 เดือน

ควรเลี่ยง

หลีกเลี่ยงการอาหารที่มีความเป็นกรดสูง เพื่อถนอมฟัน แต่หากเลี่ยงไม่ได้ ให้ดื่มน้ำหลังรับประทานอาหารทุกครั้ง เพื่อลดกรดในช่องปาก

ไม่ควรแปรงฟันหลังทานอาหารทันที เนื่องจากผิวฟันยังอ่อนนุ่มอยู่ อาจทำให้ฟันสึกได้ ควรรออย่างน้อย 30 นาที

ไม่ควรแปรงฟันนานเกินไป เพราะจะทำให้เหงือกเกิดการอักเสบได้

อย่าลืมนะคะ สุขภาพภายในช่องปากเป็นสิ่งสำคัญมาก หากเราละเลย ไม่ดูแลมันให้ดี เกิดมีปัญหาขึ้นมา อาจถึงขั้นกินไม่ได้ นอนไม่หลับ เพราะเจ็บปวดกับการรักษาแน่ ๆ เราเตือนแล้วนะ เหงือกอักเสบ.

 

 

Comments Off

Filed under Uncategorized

แก้ไข้หวัด ท่านควรระวังป้องกันไม่ให้เป็นหวัด

แก้ไข้หวัด ท่านควรระวังป้องกันไม่ให้เป็นหวัด แต่ถ้าเกิดเป็นขึ้นการรักษาแบบง่าย ๆ แก้ไข้หวัด ที่บ้านดังต่อไปนี้จะช่วยให้ท่านหายเร็วขึ้น อยู่กับบ้านควรจะนอนพัก การไปทำงานขณะเป็นหวัดจะทำให้เป็นมากขึ้นและหายช้า เพื่อนๆที่ทำงานคงชอบที่ท่านไม่นำหวัดไปติดเขา หวัดเกิดจากเชื้อไวรัส ติดต่อกันได้ง่ายจากการพูด ไอและจาม แก้ไข้หวัด.

แก้ไข้หวัด

แก้ไข้หวัด นอนหลับให้พอถ้าเป็นไปได้ควรนอนหลับพักผ่อนทั้งวันให้ร่างกายมีโอกาสต่อสู้กับหวัดและหายอ่อนเพลีย ท่านอาจจะทำงานหนักเกินไป ตอนนี้เป็นโอกาสดีที่จะนอนพัก ถ้าตอนที่เริ่มเป็นหวัดท่านนอนพัก 1 วันท่านมักจะหายในวันรุ่งขึ้น
อย่ารับประทานอาหารมากเกินไปควรรับประทานอาหารที่ย่อยง่ายและผลไม้มากๆน้ำผลไม้และน้ำซุป อย่ารับประทานของหวานเช่น ช็อคโกแลต เค้ก หรือไอศกรีม น้ำตาลในเลือดทำให้ร่างกายมีความต้านทานต่อเชื้อโรคต่ำ แก้ไข้หวัด
ดื่มน้ำมากๆ ดื่มอย่างน้อย 10 แก้ว เพื่อชำระล้างเชื้อไวรัสออกจากร่างกาย ถ้าเป็นไปได้ควรดื่มน้ำหรือน้ำผลไม้ทุกชั่วโมงดื่มน้ำ 2 แก้วก่อนอาหารเช้า ช่วยป้องกันท้องผูก
กลั้วคอด้วยน้ำเกลือร้อนๆ หวัดมี 3 ระยะที่ศีรษะ ที่หน้าอก และเจ็บคอ ถ้าท่านเริ่มเจ็บคอให้กลั้วคอด้วยน้ำเกลือร้อนๆวันละ 3 ครั้งใช้เกลือครึ่งช้อนชาผสมน้ำร้อน 1 แก้วคนจนเกลือละลายใช้น้ำกลั้วคอนานสัก 2-3 วินาที อย่าดื่มน้ำเย็นจัด
ใช้ความร้อนแบบชื้นนานที่คอภายหลังการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือร้อน และก่อนจะเข้านอน ใช้ผ้าชุบน้ำพันรอบคอใช้ผ้าสำลีพันทับให้มิดกลับไปดูวิธีทำอย่างละเอียดได้ในหัวข้อการใช้ความร้อนชื้นเป็นเวลานาน
การแช่เท้าในน้ำร้อนถ้าหวัดเริ่มที่ศีรษะจะมีการปวดศีรษะ คัดจมูกหรือน้ำมูกไหลต้องรักษาอาการเหล่านี้ทันที มิฉะนั้นหวัดจะเป็นต่อไปที่หน้าอก และทำให้เป็นไข้ การรักษาที่ดีที่สุดคือการแช่เท้าในน้ำร้อน วันละ 2 ครั้งเช้าเย็น จะช่วยเลือดคั่งออกจากศรีษะ ดูวิธีทำการแช่เท้าในน้ำร้อน
การสูดหายใจไอน้ำจะช่วยให้หายคัดจมูกอาจทำภายหลังการแช่เท้าในน้ำร้อนดูวิธีการทำหายใจสูดไอน้ำ
การประคบความร้อนแบบชื้นที่หน้าอก ถ้าหวัดเป็นต่อไปจนถึงหน้าอกมีไข้และไอ การใช้ความร้อนชื้นที่อกร่วมด้วยกับการหายใจสูดไอน้ำจะช่วยให้หายแน่นในหน้าอก และลดไข้ ดูวิธีทำการประคบความร้อนแบบชื้น
ไปหาแพทย์ถ้าหลังจากที่ได้ทำทุกอย่างแล้วแต่หวัดยังคงเป็นอยู่นาน 1 อาทิตย์มีไข้และคาดว่าจะมีโรคแทรกควรไปหาแพทย์ แก้ไข้หวัด.

Comments Off

Filed under Uncategorized

วิตามินซีขาว สารต้านอนุมูลอิสระต่อความเครียดอ็อกซิเดชัน (oxidative stress) ข้อเท็จจริงที่ว่า

วิตามินซีขาว ซึ่งหากทำงานผิดปกติจะทำให้เกิดกลุ่มอาการรุนแรงของโรคลักปิดลักเปิดในสัตว์ ปฏิกิริยาเหล่านี้สำคัญมากในการสมานแผลและการป้องกันเลือดออกจากหลอดเลือดฝอย แอสคอร์เบตยังมีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระต่อความเครียดอ็อกซิเดชัน (oxidative stress) ข้อเท็จจริงที่ว่า อีเนนทิโอเมอร์ (enantiomer) ดี-แอสคอร์เบต (D-ascorbate) ซึ่งไม่พบในธรรมชาติมีกัมมันตภาพต้านอนุมูลอิสระเช่นเดียวกับแอล-แอสคอร์เบตแต่มีกัมมันตภาพวิตามินน้อยกว่ามาก เน้นข้อเท็จจริงที่ว่าการทำหน้าที่วิตามินส่วนใหญ่ของแอล-แอสคอร์เบตนั้นมิได้อาศัยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของมัน วิตามินซีขาว

วิตามินซีขาว

วิตามินซีขาว แต่เป็นปฏิกิริยาเอ็นไซม์ซึ่งสเตอริโอเคมีจาเพาะ (stereospecific) “แอสคอร์เบต” ที่ไม่มีอักษรบอกรูปอีแนนทิโอเมอร์จะสันนิษฐานว่าหมายถึงสารเคมีแอล-แอสคอร์เบตเสมอ แอสคอร์เบตจำเป็นต่อหลายปฏิกิริยาเมแทบอลิซึมจำเป็นหลายปฏิกิริยาในสัตว์และพืชทุกชนิด มีการสร้างภายในในสิ่งมีชีวิตแทบทุกชนิด ซึ่งทุกชนิดที่ไม่สังเคราะห์จำเป็นต้องได้รับจากอาหาร กรดแอสคอร์บิกมีการใช้เป็นสารปรุงแต่งอาหารอย่างกว้างขวางเพื่อป้องกันอ็อกซิเดชัน บทบาททางชีวภาพของแอสคอร์เบต คือ เป็นตัวรีดิวซ์ ทำหน้าที่จ่ายอิเล็กตรอนให้ปฏิกิริยาต่างๆ

ทั้งที่เป็นเอ็นไซม์และไม่เป็นเอ็นไซม์บางปฏิกิริยา รูปอ็อกซิไดซ์หนึ่งและสองอิเล็กตรอนของวิตามินซี คือ กรดเซมิดีไฮโดรแอสคอร์บิกและกรดดีไฮโดรแอสคอร์บิกตามลำดับ สามารถถูกกลูตาไธโอนและกลไกเอ็นไซม์ที่อาศัย NADPH รีดิวซ์ในร่างกายได้ การมีกลูตาไธโอนในเซลล์และสารน้ำนอกเซลล์ช่วยคงแอสคอร์เบตให้อยู่ในสถานะรีดิวซ์ โรคลักปิดลักเปิดเป็นภาวะพร่องวิตามินอันเกิดจากการขาดวิตามินซี เนื่องจากหากปราศจากวิตามินซี คอลลาเจนที่ถูกสังเคราะห์จะไม่เสถียรในการทำหน้าที่ โรคลักปิดลักเปิดทำให้เกิดจุดสีน้ำตาลบนผิวหนัง วิตามินซีขาว

Comments Off

Filed under Uncategorized

โรคไซนัส อักเสบเป็นหนึ่งในโรคของระบบทางเดินหายใจส่วนบนที่พบบ่อย

โรคไซนัส อักเสบเป็นหนึ่งในโรคของระบบทางเดินหายใจส่วนบนที่พบบ่อย โรคไซนัส หลายคนเมื่อเป็นไข้หวัดธรรมดาก็มักจะกังวลว่าตนเองจะป่วยเป็นโรคไซนัสอักเสบ หรือบางคนเมื่อเคยเป็นแล้วก็คิดว่าจะเป็นโรคประจำตัว เป็นแล้วต้องเป็นใหม่ ซึ่งเป็นความเข้าใจที่ผิด โรคไซนัส.

โรคไซนัส
โรคไซนัส อักเสบ เกิดจากการติดเชื้อในโพรงจมูกและลุกลามเข้าไปในโพรงไซนัส ส่วนใหญ่มักเกิดจากเชื้อไวรัสหวัดทั่วไป ซึ่งผู้ป่วยกลุ่มนี้ส่วนใหญ่มักจะหายได้เอง แต่ในบางครั้งอาจมีเชื้อแบคทีเรียติดมา ทำให้โรคไม่หายเองหรือเป็นนานและอาการจะรุนแรงมากขึ้น ทำให้ผู้ป่วยกลุ่มนี้จำเป็นต้องมาพบแพทย์เพื่อทำการรักษา และโรคมักหายขาดได้เองหลังทำการรักษา โดยที่อาจไม่กลับมาเป็นอีก หรือเป็นใหม่ได้อีก เหมือนเช่นการเป็นหวัด เจ็บคอทั่วๆ ไป
ลักษณะอาการและความรุนแรงของไซนัสอักเสบ โรคไซนัสอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียมักมีอาการ คัดแน่นจมูก มีน้ำมูกหรือเสมหะลงคอสีเหลืองหรือเขียว ปวดบริเวณใบหน้าตามโหนกแก้ม หัวตา หรือระหว่างคิ้ว การได้กลิ่นลดลง โดยมีอาการเกิน 10 วัน หรือมีอาการแย่ลงใน 5 วันหลังเริ่มเจ็บป่วย ควรจะมาพบแพทย์ อาจแบ่งโรคออกเป็น 2 กลุ่มคือ กลุ่มเฉียบพลันและเรื้อรัง โดยทั้งสองกลุ่มมีอาการเหมือนดังที่กล่าวไว้ข้างต้น แต่กลุ่มเฉียบพลันจะมีอาการมาน้อยกว่า 12 สัปดาห์ และกลุ่มเรื้อรังมีอาการมาเกินกว่า 12 สัปดาห์ ซึ่งการรักษาจะมีความแตกต่างกัน
กลุ่มเสี่ยงที่สำคัญที่พบมาก ได้แก่ กลุ่มที่ภูมิคุ้มกันบกพร่อง เช่น ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ได้รับยากดภูมิคุ้มกัน อยู่ระหว่างการทำเคมีบำบัด ภาวะขาดภูมิคุ้มกันตั้งแต่กำเนิด เป็นต้น โรคไซนัสอักเสบส่วนใหญ่ไม่ได้มีสาเหตุจากพันธุกรรม มีเพียงบางโรคซึ่งพบได้ยากมากในประเทศไทย
โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้อาจทำให้ผู้ป่วยบางคนเข้าใจผิดหรือสับสนว่าตนเองเป็นโรคไซนัสอักเสบได้ ควรจะพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยแยกโรคให้ถูกต้อง ปัจจุบันยังพิสูจน์ไม่ได้แน่ชัดว่าผู้ป่วยโรคจมูกอักเสบภูมิแพ้เกิดจากโรคไซนัสอักเสบได้บ่อยกว่าคนที่ไม่ได้เป็นภูมิแพ้หรือไม่ แต่การสูบบุหรี่นั้นทำให้การทำงานของเยื่อบุในโพรงไซนัสทำงานบกพร่องได้
วิธีการรักษาในปัจจุบัน และยาที่ใช้ ดังที่กล่าวไว้ข้างต้นแล้วว่า โรคไซนัสอักเสบในกลุ่มเฉียบพลัน ถ้ามีสาเหตุมาจากเชื้อไวรัส โรคมักหายได้เอง แต่กลุ่มที่ติดเชื้อแบคทีเรีย ควรจะพบแพทย์ โดยแพทย์หู คอ จมูก จะทำการตรวจในช่องจมูก ช่องด้านหลังโพรงจมูก หรือทำการส่องกล้องเข้าไปตรวจช่องโพรงจมูกและไซนัส ซึ่งไม่เจ็บปวด เพื่อทำการวินิจฉัยที่ถูกต้อง นอกจากนี้พบว่าแพทย์ทั่วไปที่ไม่ได้เป็นผู้เชี่ยวชาญทางโรคไซนัส มักให้ผู้ป่วยทำการเอกซเรย์เพื่อวินิจฉัยโรคไซนัสอักเสบ ซึ่งการตรวจวิธีนี้ไม่มีความแม่นยำ และทำให้เสียค่าใช้จ่ายโดยไม่จำเป็น สำหรับการรักษาคือให้ยาปฏิชีวนะ หรืออาจให้ยาสเตียรอยด์ชนิดพ่นจมูกร่วมด้วย โดยไม่จำเป็นต้องทำการล้างจมูก
ส่วนกลุ่มผู้ป่วยเรื้อรังนั้นจำเป็นที่จะต้องตรวจโดยละเอียด โดยเฉพาะการส่องกล้องในโพรงจมูกและไซนัส เพื่อตรวจหาสาเหตุโดยเฉพาะเนื้องอก และการรักษาจะแตกต่างจากกลุ่มโรคไซนัสอักเสบเฉียบพลัน ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่พบ
ปัจจุบันผู้ป่วยเมื่อป่วยเป็นไข้หวัดทั่วไปหรือเป็นโรคไซนัสอักเสบจากเชื้อไวรัส มักไปซื้อยารับประทานเอง โดยเฉพาะยาแก้อักเสบที่ชาวบ้านชอบใช้เรียกกันในทางการแพทย์คือยาปฏิชีวนะ ทำให้เกิดการใช้ยาโดยไม่จำเป็นและทำให้เกิดภาวะเชื้อดื้อยา ทำให้การรักษายากมากขึ้น และค่าใช้จ่ายสูงมากขึ้น จึงไม่แนะนำให้ซื้อยาปฏิชีวนะรับประทานเอง
โอกาสที่จะเกิดโรคแทรกซ้อนใดๆ นั้น โรคไซนัสอักเสบอาจมีผลแทรกซ้อนได้ โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยงที่ได้กล่าวถึงในข้างต้น โรคอาจมีการลุกลามเข้าตา ทำให้เกิดหนองที่ตา และทำให้ตาบอดได้ หรืออาจมีการลุกลามเข้าสมองทำให้เกิดเยื่อหุ้มสมองอักเสบหรือฝีในสมองทำให้พิการและเสียชีวิตได้ โรคไซนัส.

 

Comments Off

Filed under Uncategorized

โรคหอบ โรคหืด หรือหอบหืด (Asthma)

โรคหอบ โรคหืด หรือหอบหืด (Asthma) หมายถึง โรคที่มีการตีบแคบของหลอดลมเป็นพักๆ โรคหอบ ซึ่งเกิดจากหลอดลมมีภาวะไวเกินต่อการกระตุ้นจากสิ่งต่างๆ เมื่อมีการกระตุ้นจะทำให้กล้ามเนื้อเรียบของหลอดลมหดเกร็ง มีการบวมของเยื่อบุ และเสมหะถูกหลั่งออกมามากกว่าปกติ สิ่งเหล่านี้ทำให้ผู้ป่วยเกิดอาการหอบ เพื่อเอาชนะความต้านทานในทางเดินหายใจที่เพิ่มขึ้น อาการดังกล่าวอาจทุเลาลงได้เอง หรือทุเลาภายหลังได้รับการรักษา โรคหอบ.

โรคหอบ

โรคหอบ โรคหืดพบได้ร้อยละ 5-10 ของประชากร ในประเทศอุตสาหกรรมที่พัฒนาแล้วพบว่าเด็กเป็นโรคหืดกันมากขึ้นเรื่อยๆ ผู้ป่วยโรคหืดที่มีอาการรุนแรงเฉียบพลันมักต้องเข้ารับการรักษาในห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลอยู่เสมอๆ อัตราการเสียชีวิตจากโรคหืดเท่ากับ 0.86 ต่อผู้ป่วย 100,000 คน ผู้ป่วยเด็กโรคหืด อัตราส่วนเด็กชายต่อเด็กหญิง เท่ากับ 2 :1 ผู้ป่วยสองในสามของทั้งหมดได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหืดก่อนอายุ 18 ปี ปัจจุบันพบผู้ป่วยโรคหอบหืดเพิ่มมากขึ้น เพราะในเมืองมีมลภาวะเพิ่มขึ้น ซึ่งปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดอาการกำเริบมี 2-3 อย่าง คือ เมื่อเป็นหวัดทำให้เกิดอาการหอบมากขึ้น หรือมีการสำลักน้ำ ก็จะเกิดการกระตุ้นให้ไอไม่หยุดบานปลายรุนแรงได้ โรคหอบ

ในประเทศอุตสาหกรรมที่พัฒนาแล้วพบว่าเด็กเป็นโรคหืดกันมากขึ้นเรื่อยๆ ผู้ป่วยโรคหืดที่มีอาการรุนแรงเฉียบพลันมักต้องเข้ารับการรักษาในห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลอยู่เสมอๆ คนที่เป็นโรคหอบหืดจะต้องดูแลตัวเองเป็นอย่างดี หลีกเลี่ยงจากสิ่งที่แพ้ ในกรณีของเด็กที่เป็นโรคหอบหืดเมื่อโตขึ้นก็สามารถหายได้เองอีกด้วย ทั้งนี้ ปัจจุบันพบว่ามีผู้ป่วยด้วยโรคหอบหืดมากถึงร้อยละ 6 จากประชากรทั้งหมด

ผู้ป่วยโรคหืดจะเกิดการตีบแคบของหลอดลมเป็นพักๆ ซึ่งเกิดจากหลอดลมมีภาวะไวเกินต่อการกระตุ้นจากสิ่งต่างๆ เมื่อมีการกระตุ้นจะทำให้กล้ามเนื้อเรียบของหลอดลมหดเกร็ง มีการบวมของเยื่อบุ และเสมหะถูกหลั่งออกมามากกว่าปกติ สิ่งเหล่านี้ทำให้ผู้ป่วยเกิดอาการหอบ เพื่อเอาชนะความต้านทานในทางเดินหายใจที่เพิ่มขึ้น อาการดังกล่าวอาจทุเลาลงได้เอง หรือทุเลาภายหลังได้รับการรักษา

สาเหตุของโรค
ปัจจัยทางพันธุกรรม และปัจจัยสิ่งแวดล้อมเกี่ยวข้องกับการเกิดโรค
โรคหืดส่วนหนึ่งเกิดจากโรคภูมิแพ้ สารก่อภูมิแพ้ที่สำคัญ ได้แก่ ไรฝุ่นบ้าน ขนแมว ขนสุนัข แมลงสาบ และสปอร์เชื้อรา
ตัวไรฝุ่นที่แพร่พันธุ์ได้ดีในสภาพภูมิอากาศที่ร้อนชื้น วงจรชีวิตของมันจะค่อนข้างสั้น คือ มีอายุอยู่ได้แค่ 6-7 เดือน แต่อุจจาระของมันสามารถอยู่แพร่เชื้อได้นานถึง 1-2 ปี หากไม่ทำความสะอาดเครื่องนอน จะยิ่งมีอาการแพ้เพิ่มมากขึ้นตามลำดับ อาหารของตัวไรฝุ่นเป็นสะเก็ดผิวหนัง ขี้รังแคของมนุษย์
ขี้แมลงสาบที่แห้งเกรอะกรังตามหลืบตามมุม เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่สำคัญ เช่นเดียวกับขนและรังแคของสัตว์เลี้ยงในบ้าน เช่น แมว สุนัข
เชื้อรามีทั้งในห้องที่เปียกชื้น และชั้นบรรยากาศทั่วไป
บางคนเกิดอาการเมื่อออกแรงหรือออกกำลังกาย สัมผัสกับอากาศที่เย็นจัด หรือเมื่อเกิดการติดเชื้อของระบบทางเดินหายใจส่วนต้น
ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา ความรู้เรื่องโรคหืดได้เปลี่ยนไปพอสมควร ทั้งในแง่ระบาดวิทยา กลไกการเกิดโรค พยาธิสภาพที่พบ ทำให้แนวทางการรักษา และการดูแลผู้ป่วยโรคนี้เปลี่ยนไปด้วย ในยุคหลังจีโนมิกส์ ความรู้เกี่ยวกับยีนที่เกี่ยวข้องกับโรคหอบหืด (asthma genes) รุดหน้าไปมาก จนกระทั่งปัจจุบันพบความสัมพันธ์ของยีนที่เกี่ยวข้องหลายชนิดด้วยกัน และในอนาคตจะมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการนำความรู้เหล่านี้มาประยุกต์ใช้ในการบำบัดรักษาโรคหืด

อาการของโรค

อาการของโรคหืด คือ หอบ หายใจลำบาก แน่นหน้าอก ไอ หายใจมีเสียงวี๊ดหรือเสียงฮื้ด อาการมักเกิดเป็นพักๆโดยอาจเกิดอาการเมื่อออกกำลังหรือทำงานหนัก หรือเป็นเวลานอนกลางดึกจึงเป็นโรคที่ทรมาน ถ้าอาการมากจะมีผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยมากด้วย

เมื่อสงสัยว่าจะเป็นโรคหืดจึงควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุ ประเมินความรุนแรงของโรค และรับการรักษาอย่างต่อเนื่อง ถ้าผู้ป่วยไปพบแพทย์ได้ขณะที่กำลังมีอาการหอบหืด แพทย์สามารถให้การวินิจฉัยโดยการฟังเสียงหายใจจากปอดได้เลย แต่ถ้าไปตรวจขณะไม่มีอาการอาจต้องอาศัยการตรวจเพิ่มเติม

โรคหืดก่อให้เกิดผลเสียต่อคุณภาพชีวิต อาการของโรคจะรบกวนการนอน ทำให้สรรถภาพการทำงานถดถอย อาการแน่นหน้าอกอาจทำให้ผู้ป่วยตกใจ ด้วยเข้าใจว่าเป็นโรคหัวใจ สำหรับในเด็ก พบในเด็กวัยเรียนถึงร้อยละ 12 โรคหืดทำให้ขาดเรียนบ่อย ลดความสามารถในการเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย ถ้าไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสมอาจเจริญเติบโตน้อยกว่าปกติ และอาจเกิดปัญหาพัฒนาการเรียนรู้ที่ช้าได้ หากอาการรุนแรงอาจทำให้เสียชีวิตได้จากสมองขาดออกซิเจน โรคหอบ.

Comments Off

Filed under Uncategorized

วิตามินซีราคา สูญเสียค่าใช้จ่ายเกินความจำเป็น โดยเฉพาะในเด็กควรต้องปรึกษาแพทย์เสมอ

วิตามินซีราคา (ในเพศหญิงซึ่งมีขนาดร่างกายเล็กกว่าเพศชาย ความต้องการวิตามินจึงควรในปริมาณที่น้อยกว่า) การเลือกบริโภคโดยให้เกิดประโยชน์สูงสุดของร่างกาย ควรขอคำแนะนำจากแพทย์ เภสัชกร หรือโภชนากร จะเป็นการปลอดภัยและไม่สูญเสียค่าใช้จ่ายเกินความจำเป็น โดยเฉพาะในเด็กควรต้องปรึกษาแพทย์เสมอ อย่าซื้อวิตามินให้บุตรหลานรับประทานเอง เพราะอาจเกิดผลข้างเคียงต่างๆได้สูงกว่าในผู้ใหญ่ เพราะร่างกายของเด็กขับสารส่วนเกินต่างๆออกจากร่างกายได้น้อยกว่าในผู้ใหญ่ จากตับและไตยังทำงานไม่สมบูรณ์เต็มที่ ตัวอย่าง วิตามิน วิตามินซีราคา

วิตามินซีราคา

วิตามินซีราคา วิตามิน เอ (A) ชื่อทางเคมี : เรตินอล (Retinol) ความต้องการ/วัน : ในผู้ชาย อายุ 19 – 70 ปี 900 ไมโครกรัม แหล่งอาหารที่พบวิตามิน : ผักและผลไม้ที่มีสีส้ม เหลือง เขียว เช่น ฟักทอง ข้าวโพด แครอท อาการขาดวิตามิน : กระจกตา (ตาดำ) เป็นแผล ตาบอดกลางคืน ผิวหนังหนาตัว ปริมาณสูงสุดที่ร่างกายได้รับ : ไม่ควรเกิน/วัน 3,000 ไมโครกรัม อาการที่ได้รับวิตามินเกิน : มีอาการ คลื่นไส้ อาเจียน ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ ตาพร่ามัว เสียความสมดุลในการทำงานของกล้ามเนื้อ วิตามิน บี1 (B1) ชื่อทางเคมี : ไทอามีน (Thiamine) ความต้องการ/วัน : ในผู้ชาย อายุ 19 – 70 ปี 1.2 มิลลิกรัม

แหล่งอาหารที่พบวิตามิน : ข้าวกล้อง ถั่ว งา จมูกข้าวสาลี นมถั่วเหลือง เนื้อหมู เมล็ดทานตะวัน อาการขาดวิตามิน : เหน็บชา ปริมาณสูงสุดที่ร่างกายได้รับ : ไม่ควรเกิน/วัน ไม่ระบุ อาการที่ได้รับวิตามินเกิน : ง่วงนอน กล้ามเนื้อคลายตัว วิตามิน บี2 (B2) ชื่อทางเคมี : ไรโบฟลาวิน (Riboflavin) ความต้องการ/วัน : ในผู้ชาย อายุ 19 – 70 ปี 1.3 มิลลิกรัม แหล่งอาหารที่พบวิตามิน : ไข่ นม เครื่องในสัตว์ ตับ ผักใบเขียว โยเกิร์ต ข้าวโอ๊ต อาการขาดวิตามิน : ปากนกกระจอก ปริมาณสูงสุดที่ร่างกายได้รับ : ไม่ควรเกิน/วัน ไม่ระบุ อาการที่ได้รับวิตามินเกิน : ไม่ระบุ วิตามินซีราคา

Comments Off

Filed under Uncategorized

วิตามินซียี่ห้อไหนดี เป็นสารกันหืนในอาหาร นอกจากนี้ยังสามารถใช้วิตามินอีเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

วิตามินซียี่ห้อไหนดี ใช้ผสมในครีมกันแดด เพื่อช่วยเร่งการทำงานของเอนไซม์ที่ช่วยลดความเกรียมแดดของผิวหนัง และช่วยสมานผิวหนัง ซึ่งฤทธิ์บางอย่างนี้ อาจจะต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม อย่างที่สาม คือ อาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร มีการใช้วิตามินอีเป็นสารกันหืนในอาหาร นอกจากนี้ยังสามารถใช้วิตามินอีเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โดยจะใช้เพื่อบำรุงร่างกาย ป้องกันการเกิดโรค และลดความรุนแรงของภาวะต่างๆ โดยภาวะบางอย่างยังคงต้องรอผลการศึกษาเพิ่มเติม วิตามินอีเป็นวิตามินที่มีบทบาทสำคัญในการกวาดล้างสารอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดโรคต่างๆ มากมาย วิตามินซียี่ห้อไหนดี

วิตามินซียี่ห้อไหนดี

วิตามินซียี่ห้อไหนดี ซึ่งทำให้กลุ่มนักวิจัยเกิดความสนใจและเกิดการศึกษาวิจัยทางด้านคลินิก และการนำไปใช้ประโยชน์ในมนุษย์ ในด้านความสวยความงามก็จัดได้ว่าเป็นวิตามินที่ถูกนำมาใช้มากตัวหนึ่งในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง โดยที่ผู้บริโภคสามารถเข้าถึงได้ไม่ยากนัก อย่างไรก็ตามการรับประทานวิตามินอีควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร เพื่อประโยชน์และความปลอดภัยต่อตัวผู้บริโภคเอง วิตามินคือสารอินทรีย์ที่ร่างกายต้องการในปริมาณเพียงเล็กน้อยมากในแต่ละวันเพื่อการเจริญเติบโต และการสร้างพลังงานของทุกเซลในร่างกาย จำเป็นอย่างยิ่งต่อสุขภาพที่ดี

เราจำเป็นต้องได้รับวิตามินไม่ว่าจะจากอาหารที่รับประทานหรือจากการได้รับอาหารเสริม วิตามินเป็นสิ่งที่ร่างกายเราไม่มีและไม่ได้สร้างขึ้นเอง มีวิตามินทั้งหมด 13 ชนิด ที่ร่างกายควรจะได้รับ วิตามินไม่ใช่อาหาร และไม่สามารถใช่ทดแทนอาหารได้ วิตามินไม่มีแคลอรี่ และไม่สามารถให้พลังงานโดยตรงกับร่างกาย แต่เราก็ยังจำเป็นต้องได้รับวิตามินเพื่อไปทำหน้าที่เปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงาน วิตามิน แบ่งออกได้เป็น 2 กลุ่มตามคุณสมบัติการละลายในตัวทำละลาย วิตามินชนิดที่ละลายได้ในน้ำมันหรือไขมัน วิตามินกลุ่มนี้ เช่น วิตามินเอ อี ดี และเค วิตามินซียี่ห้อไหนดี

Comments Off

Filed under Uncategorized